影音／疫情期間，喝發泡錠提升免疫力？營養師教「挑選5大原則」

今年的夏天特别炎热，每天都有股冲动想来杯手摇饮！不少人选择「方便、好喝、吸收快」的发泡锭饮品，解渴又可以补充营养。

既然可以补充营养，发泡锭应该多饮用吗？联安诊所凃淑芬营养师提醒，发泡锭里添加了很多食品添加物，吃多了可能影响到我们的健康。

挑选保健食品还有哪些要注意的呢？营养师整理了5大原则，一起来看看！

图／freepik

00:16 发泡锭的特色00:19 留意发泡锭的成分和份量00:30 适合发泡锭的三种人00:39 五大保健品挑选原则

本文经授权转载自《联安预防医学机构》频道，原文《喝发泡锭提升免疫力？！营养师提醒：小心过量反伤身》