张睿家3餐只吃水煮食物 「魔鬼控食」2个月瘦7KG

▲张睿家出席公益活动,有毅力维持体态。(图/董氏基金会提供)

记者林奕如/台北报导

张睿家2015年戏剧电影拍不完,成为丰收的1年,他为了拍摄《唯一继承者》,更是严格控制体态,吃水煮食物、健康的水果剧组放饭他更是克制都不吃,魔鬼的减肥方法十分惊人,2个月瘦了7公斤,受到脸颊都凹陷,杀青后他依旧维持体态,19日出席公益活动,一登场众人称赞「超有毅力。」

▲张睿家出席公益活动。(图/董氏基金会提供)

张睿家19日出席「吸 吐吐-乐跑So Easy」公益记者会,他透露,拍戏严格控管饮食瘦身,就算戏杀青后也维持体态,每天尽量不超过晚上11点睡觉,最晚凌晨1点前睡,让身体进行排毒;饮食的话,只吃水煮食物、沙拉地瓜,就算看到别人大嗑甜点等,还是强忍意志力不吃。目前30岁的他也说,现在晚上有喝酒摊,自己都会拒绝,「一喝了就等于白运动。」

▲张睿家为了拍戏积极瘦身,剧中还有大尺度床戏。(图/TVBS提供)

事实上,张睿家21岁以电影《盛夏光年》出道,更因此拿下金马奖最佳新进演员,之后生活渐渐失去目标,「有朋友找我喝酒就去,饮食也没有在控制。」他一度暴肥到82公斤,有次跟经纪人一起上节目,竟被记者私下询问「这是新签的艺人吗?」他直呼真的有被打击到,下定决心开始减肥,甩肉14公斤,毅力超惊人。

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