指甲为何有白点？异常讯息透露的身体求救讯号。(示意图/Shutterstock)
从双手指甲，也可以看出现在的身体状况，是不是正缺乏了营养，或是需要调整生活作息。尤其为了减重而饮食控制的时候，特别会出现各种指甲问题。
指甲讯息透露你缺营养，这样补充维持好的新陈代谢：
(图/取自轻松瘦营养师朱瑞君粉专)
●纵线 – 指甲表面出现一条条的直纹
→随着年纪增加会变得明显，睡眠不足的时候，这些竖纹会更清楚。
●凹陷横线 – 指甲表面出现横向凹痕
→热量不足，当开刀、生病热量需求增加也会出现。
●两层指甲/断裂 – 指甲出现两层或多层，容易断裂
→缺蛋白质。
●匙状指甲 - 指甲凹陷像汤匙的形状
→可能为重金属中毒或缺铁性贫血。
●白点 – 表面有白色斑点
→缺钙质、缺锌，可留意是否有过敏问题，或是身体内分泌异常。