孕妈咪要克制！这5类食物恐使胎儿致傻！
拥有一个聪明可爱的宝宝是每个家长的心愿，可是有几种食物对宝宝的智力发展影响很大，孕妇食用过后，容易使肚子里的胎儿变傻，孕妈咪们一定要克制，少吃这些使宝宝致傻的食物！
▲孕妈咪要克制5类致傻食物别再吃。（图／翻摄自LibreStock，下同）
1、煎炸、烟熏类牛、羊、鱼中的脂肪在经过200度以上热油的煎炸，容易转化为一种使大脑早衰的有害物质，称作｢过氧化脂质｣，这种物质会直接损害大脑发育，所以妈咪们一定要克制。
2、味精、鸡精粉含有过多味精的汤类或食物，容易导致周岁内的孩子缺锌，而锌正是大脑发育最关键的微量元素之一，所以不管是孕妇、幼儿、儿童都应该少吃味精过多的食物，这样会间接影响孩子脑部发育。
3、腌渍类包括咸菜、榨菜、蜜饯、火腿、香肠等腌渍类的食物，通常都含有过高的盐分，容易使宝宝动脉血管损伤，造成脑细胞缺氧，而使孩子的记忆力下降或智力迟钝。
4、罐头食品怀孕时最好摄取新鲜的食物，尽量避免罐头或微波食品，因为这类食品大多含有高量的铅，而金属元素铅进入人体后，在血液里面很难排出，这样的情况下就会直接伤害我们的大脑，所以建议各位准妈咪们还是摄取新鲜的食材较有益胎儿健康喔！
5、膨化类食品像洋芋片、虾饼、零食等膨化食品的营养成分，主要是碳水化合物以及高盐、高糖、高热量，对于孕期需要丰富均衡营养的准妈咪来说，长期使用膨化类食品会影响身体健康。另一方面，膨化食品中含有铅，长期食用会导致慢性铅中毒，而间接影响胎儿的智力发育。
孕期中的准妈咪真的会特别喜欢吃某类食品，但是为了宝宝健康着想，妈咪要尽量忌口以上这些垃圾食物喔！摄取新鲜蔬果、低糖、低盐、低热量等食物，不仅使胎儿更加健康，也能兼顾妈咪们的孕期体重唷！