职能治疗师推「中风居家复健」 麻将、扑克牌超好用！
▲中风患者可透过麻将做复健，帮助手部灵活。（图／台中医院提供，下同）
台中一名48岁陈姓中年男子，担任社区保全，轻度中风一个月，中风后手脚不如以前灵活，生活中不论是穿外套、用筷子吃饭，甚至想与家人外出用餐都有困难。对此，职能治疗时指出，病患其实也可以在家自己练习复健，建议可以用「麻将、扑克牌」训练手指及肩肘动作。
台中医院职能治疗师林玫吟指出，患者在家就能自己练习，有助缩短复健的黄金期，可以针对手部动作，配合认知小游戏，协助病友动动脑，如果患者肩膀、手肘可以活动，以手指运动练习为例，拿一副扑克牌尝试在洗牌或是分牌时，用好侧手（优势手）洗、用患侧手（劣势手）帮忙握牌固定，双手合作练习，效果更佳。
▲台中医院职能治疗师林玫吟。
另外，也可以把牌放桌面，用患侧手推牌或是用大拇指与食指夹着分牌，这个动作可以来训练手指以及肩肘动作。手指能力再好一些，试试看用一般方式（用手指指腹）拿牌，如果觉得扑克牌太薄，挑战性太高，改用体积比较大的麻将，练习拿、放以及翻牌等动作来训练手指灵巧度。
林玫吟说，针对认知技巧，则可请病友找出指定的牌来练习注意力，翻牌配对来练习记忆力或是分类花色、按照数字大小排序（例如排七）、数字运算（例如捡红点）等，患者在练习手部动作之余，也可以玩游戏，增进思考，防止认知退化。
扑克牌或麻将都是适合的复健工具，也是动脑的好帮手！林玫吟提醒，由于每个人的动作、认知程度都不同，想要针对个人状况调整进行的方式，建议进一步请教职能治疗师，针对日常活动所需的动作练习或改良，帮助病友提升或是维持功能，并建立自我照顾能力。