中午骑脚踏车上阳明山 少动男横纹肌居然「溶解」了
▲热死人！男子中午骑脚踏车运动，横纹肌居然「溶解」了。（图／骑车示意图／资料照）
天气烧烫烫，全台变成「烤蕃薯」。医师提醒，千万不要顶着艳阳贸然运动，否则很有可能产生热衰竭甚至中暑。新光医院急诊科主治张志华表示，一名20岁的男子，前天与朋友相约骑车上阳明山，回程时却感到疼痛与肌肉酸痛，就医后发现为横纹肌溶解，所幸经输液后情况好转，可自行返家休养。
张志华说，该名男子平时就没有运动习惯，在返程途中因出现头晕等症状，在朋友的陪同下前挂急诊，抽血后发现肌肉中蛋白因体温过高，溶解到血液中，所幸发现得早，否则若溶解量太大，可能会堵住肾小管，引发肾衰竭，严重者还可能有生命危险。
近日气温一天比一天高，今（1）日中午台北更飙破38度，创下6月以来的新高。张志华提醒，白天运动尽量避开白天接近中午时段，并随时补充水分，与携带毛巾散热。若感到头晕、恶心等可能热衰竭症状，应尽快暂停运动，到阴凉处休息，喝常温水补充水分。
张志华说，在感到头晕、不适时，最切记忌喝冷饮、吃冰，因为冰品可能影响血管收缩，影响散热功能，不但对症状没有帮助，反而会让人更难受。