自杀生还者再寻死率达8成！专家曝「关键原因」…随时注意亲友异状
华人似乎非常忌讳谈死亡，例如在医院里并没有四楼；上餐馆跟服务生说共四人用餐，对方则高喊：「三加一，这边请！」就可看出我们多半想要避开有关死亡的任何意象，连谐音也是。何况是面对结束自己生命这样的行为，我们始终是带着不解，甚至是批评。毕竟「好死不如赖活」的想法可能普遍存在于我们的观念里，因此，不仅无法让大家一起正视和探讨这个议题，也进而影响了自杀防治的效果。
所谓「大难不死，必有后福」，传统上以为自杀生还者经历了人生的谷底，可以否极泰来。不过对于刚刚经历死亡而幸存下来人而言，这种说法其实起不了什么安慰的作用，也并不会轻易地撼动他们想要寻死的念头。根据在美国精神医学期刊（American Journal of Psychiatry）2016年所发表的研究显示：第一次自杀未遂的生还者，在事发后一年内，竟然有高达八成的人因再次自杀而身亡。
对于自杀生还者的自杀防治不可轻忽
该研究血淋淋地提醒着我们：面对自杀，选择蒙起眼睛或是摀住耳朵这样忽视问题的行为，并不会让情况变得更好。根据台北市自杀防治中心的统计资料，2019年台湾共有3,864人因自杀死亡。
如果患者愿意寻求协助和接受心理辅导或精神治疗，事情必然有转机。研究发现，自杀未遂者如果愿意配合精神科医师持续追踪情绪和病情，或是接受长期住院治疗，都能降低未来自杀的机率。我们不能把自杀未遂看作单一事件，过了就算。有自杀意图的人，其实非常需要专业的医疗或是咨商的协助。
虽然有些自杀的确是一时想不开所造成的憾事，毫无警讯可言，但是如果我们只从自杀未遂的生还者下手开始防治，实在缓不济急，因为高达2/3 的人在首次自杀就不幸离世。自杀警讯的明显程度也许因人而异，但是身为亲友的我们，也许仍然可以从以下的蛛丝马迹中，看到他们无声的求援：
言谈或文字间提及死亡、自杀的议题。
规避亲友不社交。
感觉无助。
感觉绝望。
感觉极度愤怒。
感觉到极大的罪恶感。
感觉极大的羞愧。
感觉被困住了，事情似乎没有转圜的余地。
情绪起伏非常大。
药物滥用、酗酒。
性格大变。
意气用事，行为莽撞。
睡眠习惯改变。
饮食习惯改变。
写遗嘱。
自杀解决不了问题，却留给家人无比悲痛。请珍惜生命，再给自己一次机会。
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