62%上班族憂過勞 估計月加班費被A掉5234元

糟糕的是回顾过去一年，高达八成的劳工透露「曾经无酬加班过」，每月自估平均「少领」了5,234元的加班费。 中央社

低薪、过劳已成职场的普遍现象？根据yes123求职网今（28）日公布的最新调查显示，上班族衡量每天「实际投入」工作的时间，平均达9.5小时；不过自认「日工时」在「12小时(含)以上」的，依旧占了14.1%，对于目前工时的长度，有六成二的上班族，担心自己会「过劳」，且这当中又有60.3%还透露，其实自己有考虑离职。

只是若想要兼顾「工作收入」与「生活品质」，劳工朋友们认为，「理想中」一天的工时，应该仅为7.5小时，等于要再少两小时的工时：换算下来，大约为目前工时长度的78.9%而已，也就是再减少21.1%。

可惜想缩短工时，恐怕不容易，毕竟回顾整个职涯，有超过半数、54.2%的人透露，曾经被上司要求，而有过「先打下班卡，再继续加班」的经验。另外曾经有过「熬夜通宵加班」的经验，合计也占了59.9%，其中还分成：27.9%为「曾经有过，且在办公室与住家」；26.7%为「曾经有过，但仅在办公室」；5.3%为「曾经有过，但仅在住家」。

想利用下班时间，或者放假时好好调整作息、恢复健康，似乎也不太容易。因为此次调查也显示，有高达八成二的上班族透露，「曾经」在下班后或放假时，还把公事带回家处理。还有无奈的是，仍然有61.1%的人透露，「曾经有过」在休假时，还要回公司处理公务的经验：因此即使放假了，根本不太可能完全摆脱公事的纠缠。

更糟糕的是，若回顾过去一年，有高达八成的劳工透露，「曾经无酬加班过」；同时每个月自估，平均「少领」了5,234元的加班费；其中甚至有12.1%，自认资方「应付未付」的加班费，在1万元(含)以上。

综观上述调查结果，yes123求职网发言人杨宗斌呼吁劳工，要以这段「台语俗谚」自我警惕：「赚钱有数，性命要顾！」人生不要只忙着赚钱，却完全不顾自己的身心健康；要懂得适时释放职场压力，人生除了事业外，更要「经营」好家庭关系。

企业主则要将员工当成家人对待，提供安全的职场环境，注意同仁的工作量分配与工时长短；资方也不吝于增加福利，才能凝聚向心力、降低离职率，让劳资关系更为和谐，同时把每位聘雇者：「视为人才，而非单纯人力，培养而非压榨！」

上述「兔年劳动节愿望与职场生活幸福指数调查」，是由yes123求职网于2023年4月12日到4月25日，以网路问卷进行抽样，调查已毕业(或退伍、免役)，年满20岁(含)以上，目前有工作的会员，有效问卷共1,238份，信心水准为95%，误差值为正负2.79%。