不只能提神！ 喝咖啡使人「性」福...摄护腺癌机率低53%
每天都要喝咖啡的男性有福了！根据《国际癌症杂志（International Journal of Cancer）》最新发表的研究指出，咖啡不仅能够提神，每天喝3杯浓缩咖啡还可以抑制肿瘤生长，男性罹患摄护腺癌的机率更能减少53%！
这项由义大利IRCCS所进行的调查发现，每天喝超过3杯义式浓缩咖啡的男性，罹患摄护腺癌的机率比一般人低53%。因此，研究计划特别实验咖啡因与抑制癌细胞的关联，结果指出咖啡因萃取物可以显著降低癌细胞的增殖。
英国《每日邮报》的报导表示，过去研究也表明，浓缩咖啡和其调制饮料（例如：卡布奇诺、摩卡）对人体有很多益处，除了减低罹患疾病的风险外，对于忧郁和自杀的抑制也有所助益。
此外，喝咖啡的好处不只这些，过往文章就曾提到，喝咖啡可以燃烧脂肪、增加体力、降低罹患2型糖尿病及阿兹海默症等疾病的风险。加州大学2014年的研究也指出，每天2杯浓缩咖啡可以加强记忆整合，有助于改善长期记忆。
不过，虽然饮用咖啡有上述这些好处，不过摄取过量还是会对健康造成危害。美国新版饮食指南建议，健康成年人每日摄取的咖啡量以3至5杯为限，每天不超过1200c.c.（每天摄取400毫克以内的咖啡因，可被人体正常吸收），才不会为了保持健康，反而造成身体负担。
▲健康成年人每日摄取的咖啡量以3至5杯为限。（图／达志／示意图）
★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！