一天一杯喝咖啡 提神又能减重?

文、图/退休好幸福

你是咖啡上瘾者吗?似乎每天早上没有来一杯,大脑无法开机。或者,对那又香又浓的味道,感到十分喜爱呢?

而针对咖啡的话题,无论是褒是贬都有各自的说法。而每天喝的限度,又应该是多少,哪些人不应该喝太多?喝咖啡真的有提高骨质疏松的机会?对此,《退休好幸福》特别邀请卫生福利部基隆医院营养师曾亿馨,为大家说明关于咖啡的各种知识,喜欢咖啡的你,一定要知道喔!

--

更多健康讯息,请上《退休好幸福》 https://retire.hhh.com.tw/article?type=4

谜样食物(三):咖啡,提神还是失神? 喝咖啡会动摇骨本? 喝咖啡,增加癌症风险? 想补钙,千万不能这样吃!