不自主抖脚、腿酸疼、搔痒？「不宁腿」４招可检测
急于恢复竞选行程的美国总统川普11日接受福斯新闻网访问，称他已免疫、新冠病毒检测「完全阴性」，并推文说自己确定痊愈，不会把病毒传染给别人。（美联社）
「不宁腿症候群」或「腿部躁动症」（RestlessLegsSyndrome，RLS），是因为脑内多巴胺失调导致的症候群，造成患者在睡觉时，常有腿部酸疼、麻、灼热、像蚂蚁在爬或是搔痒的感觉，病人需要动动腿，或拍打、按摩才较为舒服。
由于大多数人包括医界对RSL认识不多，病人常常到处看医生，仍无法获得诊治，刚开始以为是关节炎去看骨科，后来改看复健科做电疗、热疗，但时间久了帮助不大，就跑去找精神科吃安眠药，可以入睡，但腿部症状仍未改善，有人则寻求民俗疗法如放血、贴膏药，还是不行，「痛苦无人知，但大部份医生帮不了忙，顶多只开安眠药，」一位病人抱怨。
●一成失眠者有不宁腿症候群
不宁腿有原发性与次发性两种。原发性的不宁腿与遗传有关，通常30岁以前就会出现症状。也有夫妻一起就诊，向医生抱怨受不了对方半夜不睡觉，不停乱动、乱踢被，或每天都得帮另一半按摩脚，累不堪言。
Garcia-Borreguero医师指出，研究发现，睡不好的病人中有一成可能患有不宁腿症候群，需要更多医生认识这种病，给予治疗，睡前1～3小时内服用多巴胺促动剂（ropiniroleHCI），便可控制，延长睡眠时间，提高睡眠的充足感，减少睡眠中断并降低隔日白天嗜睡。
除了药物，平时应保持规律的运动和睡眠，减少摄取咖啡因、小心使用抗精神病、抗焦虑症的药物。
次发性的常见于缺铁性贫血、肾脏病的洗肾病人和孕妇。林俊杰医师说，医疗上会依个人情形建议补铁、戒烟、减少喝酒、睡前热敷、规律运动与睡眠作息。
●不宁腿恐增加39％早逝风险
最新研究显示，有不宁腿症状的患者和一般人相比增加了39％早逝的机率，不宁腿的症状愈频繁，死亡的风险愈高。「不宁腿症状独立于其他因素，发生频率和死亡风险呈正相关，两者间有因果关系，」研究主持人哈佛医学院助理教授、波士顿伯明罕女性医院的流性病学家高翔（Xiang Gao）博士说。
不宁腿症候群和死亡的相关原因不明，但推测和睡眠困扰与缺乏睡眠品质有关。高翔和另一位纽约州莱诺克斯山医院神经学专家柏芃（Melissa Bernbaum）都表示，不宁腿症状应该积极就医，使用多巴胺促进剂治疗，部份缺铁的患者必须适度补充铁剂。
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