常跌倒、暴瘦竟是「低血压」惹祸！出现4状况快看医生吧
你听过低血压吗？大部分民众对于高血压预防、治疗及注意事项都比较清楚，而低血压在生活中却很容易被疏忽或忘记，它和高血压一样都是一种警讯。
▲人体的收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱即为低血压。（图／翻摄自Pixabay）
当人体的收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，可以称为低血压。一般造成低血压的原因有药物引起、心脏功能不好、体液不足、失血过多、荷尔蒙不足、因姿势改变造成低血压等。当低血压发生时会让人有头晕、疲倦、无力等症状，尤其老年人血压过低时，容易有跌倒的发生，造成住院及其他并发症的发生。
因此，当长期低血压发生时，可以借由以下「4状况」先做自我确认。
1.是否为药物引起，像是服用了某些药物引起低血压产生；建议可以向药师做咨询。
2.洗肾病人或自律神经（交感及副交感神经）失调，因为低血压而突然晕倒，建议考虑就医，医师会开升压剂类的药物改善低血压问题。
3.太瘦甚至瘦到营养不良导致低血压，建议可先增加体重。
4.不知道何种原因造成长期慢性低血压，请尽速就医。
当发生低血压时，在日常生活中得注意以下「5事项」。
1.了解日常生活中血压的变化，一般建议一天测两次，不舒服时要量血压，并且记录下来。
2.注意测量血压的姿势是否正确，不论是躺卧或是直立姿势，保持血压计与手臂与心脏同高度来测。
3.检视目前正在服用的药物是否会造成低血压；有正确的降血压药，吃药后做任何动作都应该缓慢进行，尤其避免快速的转换姿势。
4.若发生姿势性低血压时，可以躺下或是坐下缓解；若低血压发生于坐姿时，请将双脚放在踏板上抬高。
5.避免过量饮酒和暴饮暴食、或长时间处于过热环境，造成脱水情形。
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而有人天生血压偏低，长期为低血压，建议寻找心脏专科医师评估，是否有其他原因会造成低血压。至于一般人可以养成运动习惯，改善低血压的效果，运动可增加心脏输出，让心脏更有力，也可以改善自律神经失调造成的低血压。
张文静，台北市药师公会常务理事。
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