从外表看出骨质疏松！这4种人要特别注意

从外表看出骨质疏松！这4种人要特别注意。(示意图/达志影像)

骨质流失会导致颜面骨萎缩、皮肤松弛、皱纹增加。(示意图/达志影像)

从外表竟然可以看出骨质疏松？防疫期间，许多人减少外出，包括运动量、日晒都变少，恐升高骨松风险。医师表示，骨骼力量削减，其实可以从外表的变化略窥一二。

彰基骨科主任王伟勋在谈话性节目中表示，脸部骨质从35岁开始改变，骨质流失会导致颜面骨萎缩，皮肤松弛、皱纹增加，脸部法令纹、眼角细纹及眼袋都会跟着出现。

中医师吴明珠提醒，30岁以后骨密度开始慢慢往下降，下列4种人要特别注意：

1. 成长发育期

2. 容易疲劳

3. 银发族

4. 慢性病

吴明珠表示，成长发育的转骨时期，一定要储存骨本，培养骨质密度，如果成长期运动量少、又少晒太阳、缺乏营养，骨松就可能提早报到。此外，肌力跟气血有关，容易疲劳的族群，代表力量开始走下坡，像男性若肾阳不足，雄性荷尔蒙减少，也会影响骨骼发展。至于慢性病患者服用的药物，包括类固醇等，多少都会影响到骨质密度。