抽烟会「骨质疏松」？从生活3方面避免 正确用药同样重要
骨质疏松症症状不明显，总是在发生骨折后，才知道骨头内已经有很多空洞。国际骨质疏松基金会指出，50岁以上有1/3女性及1/5男性可能因骨质疏松导致骨折，骨折后除了造成日常生活不便，在老年人身上常引发其他的并发症。
▲50岁以上有1/3女性及1/5男性可能因骨质疏松导致骨折。（图／达志／示意图）
骨质疏松的日常生活策略可从补充钙质及维生素D、戒烟戒酒和适度运动等3方面做起，但是骨密度偏低或已发生骨折者，还需再接受药物治疗。而药物种类非常多，常见有双磷酸盐、RANKL单株抗体（生物制剂）、副甲状腺素或类似物，停经后女性亦可选用雌激素调节剂；其中口服有双磷酸盐药物及雌激素调节剂，因不需打针，常常做为开始治疗的药物。需特别注意的是，无论选用何种药物，皆需治疗1年以上才可达到减少骨折的功效，不建议自行中断治疗。
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▲治疗骨质疏松症的药物非常多，不过无论选用何种药物，皆需治疗1年以上才可达到减少骨折的功效。（图／达志／示意图）
口服双磷酸盐药物，应于服药当天进食第1餐前，以250亳升白开水整粒吞服（若是发泡锭，以120亳升饮用水完全溶解5分钟以上，请充分搅拌饮用），若以其他饮料服用，可能导致药效丧失，服药后，上半身需保持直立30分钟以上，避免食道灼伤及肠胃道不适，之后才可进食或服用其他药物；使用副甲状腺素或类似物，需确保药品保存方式及皮下注射技巧正确，才能达预期疗效。
治疗骨质疏松症药物多少都有些副作用，少部分使用者可能出现腭骨坏死或股骨骨折，平时需保持口腔卫生，定期口腔检查，有口腔疼痛、牙龈撕裂伤、牙齿松动或大腿疼痛应尽速告知医疗人员。治疗过程中，若有生活形态改变，或有不舒服时，建议在看诊时主动告知医师自己1年内使用的骨质疏松药物。
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