打嗝王必收藏！英美官方挂保证 「喝醋吃糖」轻松止嗝
▲打嗝超抓狂，来试试8招官方认证的止嗝方式吧！（示意图／本报资料照）
网搜小组／综合报导打嗝停不下来，好抓狂！《Medical News Today》网站推出8种英美官方认证的方法，像是可以对着纸袋呼吸，增加血液里的二氧化碳浓度，使横膈膜深度收缩，带进更多氧气，或也能喝一口冰水，发出咕噜咕噜的声音，来停止打嗝。
打嗝又称为「呃逆」，当横膈膜突然不自主的收缩，空气流动受到阻碍时，就会引起打嗝甚至发出声音。也有另一种解释是说，吃太多或是消化系统中的气体过多时，便会刺激迷走神经引起打嗝。虽然打嗝通常会自行停止，但停不下来的嗝却让人难受。民间流传百百种方法，像是穴位按压、调节呼吸，或是分散打嗝者注意力等治疗方法，而《Medical News Today》网站汇整8种英美官方认证的方法，下次打嗝时不妨试试看！
1.利用双手将膝盖抱在胸前，维持数分钟，此动作能给胸腔或横膈膜压力。
3.用冰水且发出「咕噜咕噜」的声音漱喉咙。
4.用20~30秒的缓慢速度喝完一杯水，期间不呼吸的重复吞咽动作，能够打乱打嗝的神经。
5. 含一匙砂糖在舌头，等待数秒后再吞下。颗粒状的糖能轻微刺激食道，帮助打膈神经重整。
6.在嘴巴里滴一些醋，或慢慢喝下一匙醋。强烈的酸味能停止传递与打嗝相关的感觉讯息。
7.与第6点雷同。将柠檬洗干净、切片，并置于舌头上，慢慢吸吮。
8.对着纸袋呼吸，这个方法能增加血液中的二氧化碳浓度，并使横膈膜深度收缩，带进更多氧气。