大湖莓农戒烟班结业 抽烟减量赢回健康
大湖乡卫生所办理「莓农戒烟班」，利用活泼有趣的课程鼓励农民戒烟。（大湖乡卫生所提供／巫静婷苗栗传真）
大湖乡卫生所办理「莓农戒烟班」带领学员到庙宇参拜，展现戒烟的决心。（大湖乡卫生所提供／巫静婷苗栗传真）
大湖乡卫生所办理「莓农戒烟班」，利用活泼有趣的课程鼓励农民戒烟。（大湖乡卫生所提供／巫静婷苗栗传真）
大湖乡卫生所办理「莓农戒烟班」，利用活泼有趣的课程鼓励农民戒烟。（大湖乡卫生所提供／巫静婷苗栗传真）
大湖乡卫生所办理「莓农戒烟班」，利用检测仪追踪学员戒烟情形，若抽烟量少，一氧化碳含量数据会下降。（大湖乡卫生所提供／巫静婷苗栗传真）
苗栗县大湖乡务农人口多，许多老农长期习惯劳动后来根烟纾压，烟龄20多年以上比比皆是，但抽烟不仅有害自身健康，二手烟、三手烟更会影响周边的人，大湖乡卫生所因此推出「莓农戒烟班」，鼓励拥有类似生活、工作经验的戒烟者相聚成为戒烟伙伴，增加心理支持，提升成功戒烟率。
卫生所主任张予緁指出，大湖草莓名闻遐迩，乡亲多以务农为业，但许多农民常以抽烟作为纾压管道，这让大湖乡抽烟人口比例略高其它乡镇，为鼓励农民戒烟，因此今年以产销班农民为对象，成立为期3个月的「莓农戒烟班」，第一堂课就先带学员到附近庙宇参拜，在神明见证下展现戒烟的决心。
张予緁表示，莓农戒烟班课程教导学员面对烟瘾时，如何利用运动、饮食等其它纾压管道，降低想抽烟的冲动，但戒烟是条漫长的路，偶有挫折时老师们提出尝试食用蔬果棒，长条形状类似香烟，与烟不同的是多了健康，在嘴里充分咀嚼可分散想抽烟的注意力。
护理长谢庭幼说，莓农戒烟班共有12名学员，年龄层落于50至60岁左右，烟龄平均达20年以上，一期12小时课程日前结训，有学员达成减量，以前1天2包慢慢降为1包，搭配戒烟门诊的贴片及口嚼锭等药物，后续还有专人电话追踪，提醒回诊拿药，以家庭支持鼓励戒烟。