大元甩肉还有E罩杯！ 公开5招「瘦身不缩奶」秘笈
▲大元过去身材较丰腴，近来凭着规律运动和饮食维持体态。（图／翻摄自大元脸书、milk提供）
艺人大元为女团Popu Lady的一员，自《大学生了没》出道时身材较为圆润，但是现在的她身形明显小了一圈，丰满的E奶上围仍没有缩水，让外界相当好奇她是如何锻炼出好身材，近日她也大方分享5招「瘦身不缩奶」的秘笈。
大元一直以来都有减肥困扰，最后仍是找到适合自己的方法锻练完美体态，据《苹果日报》报导，她的第1招热身就是开合跳和提膝跑（原地跑步将膝盖抬高）；第2招为深蹲，双手在胸前紧握，蹲下的时候不超过膝盖；第3招是仰卧起坐，身体不要完全躺下，双手在后面撑着地板，双脚抬起来，屈膝将脚尖勾起来，用「外踢内收」的方式，要用肚子的力量把脚往外踢而不是背部；第4招是伏地挺身，双手撑着地板，双脚呈跪姿，把小腿往上翘；最后则是平板支撑，用手臂撑地，并用脚尖踩着地板，维持2分钟，肚子和屁股要平行，才能用到肚子的力量。
▲▼大元瘦身没有瘦到胸部。（图／翻摄自大元脸书）
这几招每组做20次，大概做2到3组，看似简单做起来却不轻松，大元也透露因为上半身有些婴儿肥，所以手臂没有办法很瘦，但还是会训练手臂线条，被问到会不会因此瘦到胸部，她反而大方地笑说，「不会，你看我胸部有缩水吗？」现在除了不断运动维持体态，也会搭配饮食控制，也强调不要太在意体重计上的数字，认为身形好看比较重要。