低头族要小心！ 视力衰退首列国人3大健康忧虑
▲康健人寿公布最新「360°康健指数」调查，提醒民众要定期健检，打造个人年度健康管理计划。（图／记者官仲凯摄）
长期使用3C产品的低头族要小心了，根据康健人寿今日公布的最新「360°康健指数」调查发现，台湾受访者的3大健康忧虑分别为癌症（54％）、心脏或心血管疾病（41％）、视力衰退（33％），其中视力衰退首度入榜，医师研判与国人生活中离不开电脑、智慧型手机的习惯有绝对关系。
康健人寿总经理暨执行长邵骏崴（Tim Shields）表示，之所以要年年进行这样的调查，主因在于推广全方位的健康观念，帮助民众对身体、家庭、社交、财务与工作等5大面向的状态及自身感受满意度，针对民众与消费者需求，推出更适切的保障方案和健康服务。
此结果显示出受访的1001位民众，自评健康结果有高达9成5担忧自身健康状况，不过仍相较去年进步4.7分（52.9分），与疾病相关的3大忧虑分别为癌症、心脏或心血管疾病和视力衰退。而令人担心的是，只有约4成受访者表示生病时会去看医生，大多数人选择多喝水、休息或自行服药对抗病毒。
对于有3成民众觉得有视力衰退的忧虑，万芳医院健康管理中心主任林英钦医师表示，原因可能是民众平时工作使用电脑过度，长期间使用手机回复Line，一整天下来接触到3C产品长达10多个小时所致，因此建议除减少使用时间让眼睛适度休息外，平时也要进行一些视力训练，延缓视力的退化。
而调查中也显示上班族由于工作压力大、长时间久坐、常外食等，在各面向表现都不尽理想，尤其有4成受访者表示没有充足睡眠且品质也不够好、不到3成的女性上班族对自己身体健康不甚满意。林英钦强调，若不积极改善，都会增加肥胖机率、罹患心血管疾病和癌症的风险。