狄莺激瘦菜单遭营养师提醒少吃「这物」 本尊笑颜回应了

狄莺至今仍堪称演艺圈超辣美魔女，超自律的健身及饮食控制是关键。（图／取自狄莺脸书）

资深女神狄莺出道近40年，与国光帮男星孙鹏结婚后育有一子孙安佐，当了妈咪的她依旧保有冻龄颜值与火辣曲线，看不出实际年纪已经60岁。狄莺5日在脸书上分享菜色清淡的超自律晚餐，不料却有营养师指出她菜单里「少吃这物」；对此，狄莺本尊今(9日)也被钓出来亲自回应。

狄莺本月5日在脸书公开她的超清淡晚餐照，仅有白饭、鸡汤、生菜和奇异果，到了晚上7点多再喝无糖优酪乳，而且坚持不吃宵夜；贴文一曝光立刻让粉丝恍然大悟，狄莺至今仍堪称演艺圈超辣美魔女，不是没有原因的。

狄莺公开超清淡晚餐，仅有白饭、鸡汤、生菜和奇异果、无糖优酪乳。（图／取自狄莺脸书）

狄莺今(9日)在脸书PO出一段影片，她表示，一名营养师分析她日前PO出晚餐菜色，认为「蛋白质」不足，可能造成「肌少症」；对此狄莺则解释，自己并不是每天都这么吃，平时也会吃蒸鱼、海鲜、肌肉等蛋白质，且热爱健身的儿子孙安佐也会不时叮咛她。另外，狄莺也大方秀出自己手臂肌肉表示：「放心！虽然瘦，但全身都是肌肉！谢谢你的关心」，大方透露她该吃的还是会吃，不会忽略跳过必要的营养素。

狄莺PO影片分享生活心得，顺便回应营养师对她少摄取蛋白质的提醒。（图／取自狄莺脸书）

狄莺曾分享她的早午餐内容，有老姜水、苹果、青菜、水煮蛋2颗、牛奶吐司面包1片，上面加莫札起司，牛奶1杯加黑芝麻，最后红茶当水喝；晚餐约5到6点吃，菜色有白饭1碗、鸡汤1碗、不加沙拉酱的生菜1份、奇异果1颗及无糖优酪乳，并且不吃宵夜避免胃食道逆流。狄莺透露自己属于易胖体质，压力大时曾靠吃来放松，一度从49公斤胖到60公斤，后来透过严格控制饮食才成功甩肉，至今已维持运动习惯超过20年。