懂享受、爱美酒！揭开法国女人吃不胖「5个」秘诀
编辑/ Lily 图 /翻摄自IG/lea.elisabeth.a、solangesmith，以下同
法国女人懂得享受、热爱生活，美酒更是生活必备，但为什么还是能维持苗条身材呢？原来她们用餐也不忘用脑袋，即便不秤体重，也能用双手、双眼和服装感受自己的身材，以下5个生活、饮食习惯，让她们拥有吃不胖体质，为身材所困的你，不妨参考看看！
吃的是感觉，而不是粗饱
法国女人用餐，质量胜过数量，宁可吃一片高贵的巧克力，也不吃廉价的巧克力棒，她们相信即便贵一点，只要能吃得健康都能接受。高品质食物没有太多的化学添加剂，却靠原味胜过大多数普通食物，她们吃的是享受，并不是只想吃饱而已。
吃过法国餐都知道，上菜速度之慢，但慢慢饮食也有一个好处，也就是让你在还没吃饱前，就会产生饱足感。若你总是吃得太快，身体还没将吃饱讯息传给大脑，往往感受到饱的时候，饮食早已过量。
法国女人举手投足都是优雅，就连饮食她们也会事先计划，像是晚上如果会多喝酒，白天就会尽量减低糖分摄取，水果和果汁尽量不碰，让整体热量不超过。
点餐绝不亏待自己
大多数法国习惯在家自己做饭，但只有外出用餐就必定会好好享受，除了沙拉、主餐，甜点和美酒更是不能少，不需要过度限制饮食，该吃的时候吃，该忌口的时候就忌口，千万不要限制过多，最完美得饮食就是呈现一种绝妙平衡。
走路当成生活的一部分
你可能会惊讶，法国女人其实不常跑健身房运动，她们宁可用走路来代替，她们从小就把走路当成生活的一部分，即便走上一小时也是常态，这些走路所消耗的热量其实不容小觑，从日常生活中动起来就对了！