发热衣3大材质保暖效果不同！一个搭配原则，甩开冬季厚重感
▲（图／Pinterest）
时序已经入冬，随着一波波冷气团的南下，冷飕飕的天气让人慵懒得只想窝在棉被里发懒，就算需要出门也得做好万全的保暖防护！ 近年来，在台湾更是流行一股发热衣风潮，主打轻薄保暖，不需穿着厚重衣物就能够轻松御寒。
不过发热衣是真的会发热吗？又是什么因素使得发热衣比传统卫生衣更加保暖呢？就让国泰医院皮肤科主治医师俞佑来为大家解惑：
▲（图／WIWI 发热衣官网 ）
「其实发热衣并不是因为真的会发热，准确来说应该是称作保暖蓄热衣！」俞佑医师解释，市售的发热衣原理，主要是透过各种不同的材质与特殊的编织手法，保留热空气、阻隔冷空气，以达到保暖的效果。常见的发热衣材质可以分成以下这3种：
1.聚酯纤维
属于纤维孔洞较大的人工纤维，质量较轻薄，其「中空层能够阻隔空气」，防止热气散失。
2.聚丙烯酸酯
人造纤维的一种，蓄热力比一般的棉质还要好许多，且能够「吸湿发热」，当人体放出水蒸气凝结成水时会产生热能，因此会有「发热」的感受。
3.远红外线陶瓷纤维
利用纺织技术在纤维中加入陶瓷，可以使得布料吸收光能，并转换为远红外线放射，产生温热效果。
发热衣材质挑选：皮肤敏感需特别留意衣物材质
那么在挑选发热衣时应该注意哪些事项呢？俞佑医师提醒，「不论是在购买发热衣还是其它衣物，都可以翻到背面的标示处，仔细查看材质成分。」如果是皮肤较容易敏感的族群，更需特别注意，应以合成纤维、丝质或是棉类等亲肤性较好的材质为主，尽量不要选择麻质、毛衣等纤维较粗的毛料材质，以免长期碰触或摩擦容易诱发皮肤搔痒的反应。
如果真的不幸因衣物材质不合适而引发疹子等过敏症状，除了赶紧替换掉服装外，还能擦些乳液舒缓不适。俞佑医师接着分享，每到冬天，人类的油脂分泌本来就会下降，尤其小腿前侧和前臂都是容易干燥的部分，需格外注意保湿。
发热衣搭配原则：保暖工作过犹不及
▲（图／GORE-TEX Brand 粉丝专页 ）
另外，发热衣的款式方面，俞佑医师也表示如果真的比较怕冷，可以选择内刷毛、高领、发热裤等来增加御寒效果。
「不过相较于其他纬度较高的国家，台湾的冬季并没有那么寒冷，还是需要根据自身的需求以调整服装的搭配。」像是上班族若长期待在恒温有空调的环境，就不需穿着过厚重的服装，可以利用洋葱式穿搭，机动调节冷热的温差。若是需要上山或是至较寒冷的国家旅游，再视情况多增加发热衣、羽绒衣等保暖衣物，过犹不及。
▲（图／WIWI 发热衣官网 ）
俞佑医师举例，他很常遇到一种情况是「妈妈觉得冷」或是「阿嬷觉得冷」，因担心小孩着凉而给予太厚重的穿着，不透气再加上体温过高产生出汗现象，反而容易导致汗疹与痱子，这时就应该帮他们换上相对宽松的服装，并扑上爽身粉，尽量以小朋友的实际感受为穿衣的优先考量。
最后俞佑医师也呼吁大家，保暖衣物是属于外在的御寒，若是经常手脚冰冷的人，平时还是需要多运动，增加心肺功能，有强而有力的心脏帮浦，将饱含氧气的动脉血流送达身体各处，才不会经常末梢血液循环不佳喔！
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