翻开「药师」的包包 5样救急物品一定要随身带
▲（图／女子学提供）
不知道从什么时候开始，What’s in my bag成为许多人都爱看的主题，包括编辑也是，实在是太好奇大家的包包都装些什么！今天《女子学》编辑决定来和我们的驻站药师周慧珊聊聊，一起开箱「药师版的 What’s in my bag。」
在挑选商品时，周药师会将「方便携带」纳入考量，选择有小包装的商品来购买
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周药师平时是朝九晚六的上班族，下了班后的身分必须旋即切换成为两个小孩的妈妈，偶尔还要赶着接小朋友回家，因此她在选物一定有两个大原则：「方便携带」和「CP值高」。
特别是在成为一名妈妈后，身上一定要随时携带常备的救急物品，所以在包包的挑选上，容量大就成为她的第一考量，并且尽可能地选择带出门舒适轻巧的款式。如果要带小孩出门的话，也会考虑使用双肩大背包，方便装进自己和小孩的东西。
What’s in周药师’s bag？
以下编辑将周药师平时上班所携带的必备物品，分成5大类
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2. 必须用品：手机、钱包、钥匙、行动电源
3. 清洁 / 救急用品：卫生纸、吸油面纸、魔酷双晶球、OK蹦、蚊虫叮咬乳膏
4. 个人用品：护唇膏、口红、简易补妆用品、护手霜、香水随身瓶
根据上述的5大类，编辑挑选了几个一般人比较不会注重的物品，请周药师跟大家分享通常是如何挑选这类型的商品。
About 益生菌
森下仁丹益生菌小包装的设计，可以轻松带出门、旅行也不占空间和重量
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现代人经常有肠胃上的困扰，因此周药师会随身携带几包益生菌，方便好菌的补充。想到益生菌，大家可能都认为只能在饭前吃，但周药师分享，因为工作繁忙，她会选择像森下仁丹这种有晶球技术包覆的益生菌，所以随时想到都可以拿来吃。尤其是她平时喜欢吃一些辛酸类的食物，例如韩式料理、泡菜等发酵或是较具刺激性的食物，都会以补充益生菌来降低肠胃的负担。
另外，若是刚好要出国或是出差，益生菌也是周药师一定会准备的品项，毕竟国外和台湾的饮食习惯不太一样，很容易水土不服导致排便不顺或是一直跑厕所，这时候益生菌就能派上用场立大功。
周药师小叮咛：记得吃的时候晶球不要咬破，并搭配40°C以下开水，才能够保护菌种顺利到达肠道。如果是比较容易受季节变化影响的体质，长期食用益生菌调理也有助于调整体质喔！
About 魔酷双晶球
魔酷双晶球造型类似鱼眼睛，专利晶球技术使其食用后融在口中，释放清香
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如同上面提到的，周药师本身喜爱辛酸类的食物，但有时用餐完后马上要和主管、客户开会，这时她会吃一两颗照片中的魔酷双晶球用以清除重口味的食物味。周药师形容，特殊的技术使吃下魔酷后，大概 3 秒便能瞬间使口气清香，是非常棒的救急用品，且小巧的包装盒也方便携带于包包中。
周药师小叮咛：魔酷双晶球吃起来然有薄荷的清凉感，却不会呛鼻，加上不需咀嚼的特性，也很适合当作会议上的提神良品。
About 环保餐具
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使用免洗餐具不仅不环保，还可能吃下有毒化学物质。因此，周药师出门一定会随身携带环保餐具和保温杯，如果想更谨慎，可选用316医疗级不锈钢的材质，兼具安全与安心。
周药师小叮咛：使用保温杯时，尽量不要盛装奶类、拿铁等含奶的饮品，以免放久后容易变质。
About 护手霜
成分中含有维他命B2、C、E、甘草酸、甘油、樟树精华等都有助于改善肌肤干燥
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随身携带护手霜是周药师一直以来的习惯，在日常生活中使用洗手乳、洗碗精等碱性清洁洗剂，很容易使得手部干裂、缺乏油脂，最好定期使用护手霜滋润。还有像是常敲键盘的上班族，或是其它需要经常用到手工作的族群，也可以放置一、两条护手霜在包包中或是办公室，定期保养以减少指纹的磨损和油分的损失。
如果和周药师一样家里有小朋友，可以选择像Aveeno艾维诺这种成份单纯、无添加的品牌，也适用于敏感肌肤的挑选。冬天的话，则可以选择偏向乳霜质地的护手霜，加强修复干裂肌肤。
周药师小叮咛：在选择护手霜时，可以多准备几条不同品牌或是成分的商品交互使用喔！
About B群、叶黄素、保肝丸等保健食品
周药师提醒在挑选保健食品中，好携带与好保存是一定要注意的事项
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除了会使用外用的护理产品之外，周药师也和我们分享她促进「体内环保」的常用保健品，如B群、叶黄素、保肝丸等。在挑选这类的产品时，她会注意包装方式，尽量选购片状分装或是小包装的商品，一方面能防止受潮变质，另一方面也较便于携带出门。
周药师小叮咛：不论是B群还是保肝丸，都是提供肝脏排毒时的养分，通常较疲累时她会选择以成分较多元的保肝丸代替B群。
看完后，编辑深深地觉得专业的药师果然不一样呢！在挑选每一项用品都非常地细心和注重健康保健。下次在出门前，不妨也参考看看周药师的「必带清单」，千万别带了很多东西，但却漏掉真正重要的物品。
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