肥胖和未睡满9小时有关！ 75％超重儿童「长大依然胖」
大家一定曾听长辈说过「小时候的胖不是胖」，不过根据大陆研究结果，儿童时期如果肥胖，那么长大依然胖的机率高达75％，甚至容易罹患心血管疾病，「为什么会胖？可能是小时候没睡够。」
根据江苏广电公共频道报导，「一项长达十年的研究表明，儿童的肥胖和超重与睡眠有关」。该研究指出，儿童缺乏睡眠，有机会影响体内的「瘦素」，「那是一种通过中枢发挥控制食欲，增加能量消耗以及作用的蛋白。」
研究表示，如果每天睡觉时间低于8小时，「与瘦素水平关联的基因点对儿童的肥胖影响非常强」，每天睡眠时间应维持在9小时或以上，同时养成良好的运动习惯，双管齐下控制体重。
关于「小时候的胖到底是不是胖」议题，美国糖尿病协会曾指出，5岁到9岁儿童严重肥胖，长到20岁时得到糖尿病的机率是体重正常者的12倍，「长胖不一定是长高基础，还可能诱发糖尿病」；台湾卫福部国建署则表示，「小学肥胖儿童孩童到成年有6到7成机率『依然肥胖』」，还会增加罹患慢性病的可能。