肝指数越高代表越有地位？专家喊母汤 吁年轻人勿爆肝

台湾预防医学会今公布去年调查的爆肝行业网路声量。（陈人齐摄）

歌手黄明志2020年的歌曲《小鲜肉变男子汉》中有一段歌词－「肝指数越高代表越有地位」，影响众多年轻族群。台湾减害协会、台湾预防医学会今日针对青年族群中盛行的爆肝文化做出警示，表示「肝指数越高代表越有地位」的观念严重错误，呼吁青年朋友把握护肝黄金期，避免人生从彩色变黑白。

台湾预防医学会今公布去年调查的爆肝行业网路声量，第1名爆肝职业为工程师，其次依序2到10名分别为医护人员、司机、警消人员、保全、影视幕后从业人员，建筑工人、超商店员、行销人员、艺术工作者。

台湾预防医学会理事长陈宜民表示，最近3年来我国主、次诊断为脂肪肝的人数已从14.2万成长至16.8万，成长近2成，且有年轻化的趋势，若以流行病学盛行率推估，国内确诊脂肪肝的人数上看600万。

陈宜民指出，肝癌蝉联国内癌症死亡率前2名40年，自己率领的研究团队曾发现，人体内的甘胺酸氮甲基转移酵素（GNMT）基因可抑制脂肪瘤、血管瘤、发育不良性结节以及肝细胞癌的生长，但若已有脂肪肝，就会抑制GNMT基因的发挥，成为致癌因子。

陈宜民说，脂肪肝、肝纤维化是可逆转的，现代人生活步调快，饮食西化，建议每年都要做检查，平常也要减少熬夜爆肝的机会，「年轻人虽然可以挥霍，但也不要天天熬夜」，饮食方面也要戒糖饮、少油甜，才能活化GNMT基因，降低肝癌风险。