高温真的会「伤心」!身体8状况恐为心脏病前兆
高温真的会伤心脏!身体出现8状况都是心脏病前兆。(示意图 达志)
昨天(6/21)是夏至!除了要预防中暑外,有高血压或心血管疾病者,若发生胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥等症状,可能是心脏病征兆,另更年期女性可能出现气喘、背痛等非典型症状,千万不可掉以轻心!
心脏病是国人第二号杀手,平均每24分钟就有1人死于心脏病,缺乏规律运动、不健康饮食所引起的三高(高血压、高血糖及高血脂)、过重或肥胖、吸烟及过量饮酒等问题,都是心血管疾病的主要危险因子。
虽然天气冷对于心脏血管伤害较为明显,但是高温对人体的危害也不容小觑。心脏学会黄瑞仁理事长指出,因气温升高,人体血管扩张,再加上夏天流汗,身体水分蒸发让血液变得浓稠,容易出现冠状动脉堵塞,严重时恐会导致心肌梗塞,而脱水现象也会让心跳加速,容易引发心律不整或心脏衰竭。
美国心脏协会也呼吁,心脏病患者、50岁以上及体重过重者,应特别注意热对身体造成的伤害,在中午至下午3点应避免到户外活动;外出时尽量穿着通风、浅色衣物、穿戴帽子及太阳眼镜、在阴凉处适当休息以避免热伤害,并多补充水分,遵循医嘱服药。
那么,在炎炎夏日该如何护心?国民健康署王英伟署长强调,预防心血管疾病的王道,就是将「护心行动」落实于日常生活中,保持健康饮食,适量多次饮水、规律运动、向烟说不、定期健检、控制三高,并定期量血压及血糖,遵照医师处方服药并定期回诊追踪,切勿自行依症状调整药量或停药。