灌篮王理查森传授饮食秘方　不挑食却不爱这一味

▲理查森亲自下厨料理。（图／NBA官方提供）

记者魏立信／台北报导

两度摘下NBA灌篮大赛冠军，退役球星理查森(Jason Richardson)本周来台宣传「国泰NBA 3x」活动，14日更与球迷一起下厨，并分享维持精实体态的饮食秘方。

理查森生涯效力过勇士、山猫、太阳、魔术以及七六人，曾在2002、2003年蝉联灌篮大赛冠军，并2007率领勇士上演「老八传奇」，生涯场均17.1分、5篮板。

尽管已经离开球场，37岁的理查森仍维持精实的运动员体态，他透露，除了运动之外，饮食是很大的关键，「我尽量少吃牛、猪、鸡，以鱼肉为主。」

理查森笑说，自己能够维持身材多亏了妻子，「我之前答应过她，不能再变胖！」他也强调自己不挑食，许多食物都愿意尝试，唯独「青豆」是他比较不喜欢的食物。

▲理查森大秀厨艺。（图／NBA官方提供）

饮食控管是身为球员必须重视的一环，理查森透露，勇士柯瑞(Stephen Curry)、火箭哈登(James Harden)等多数球员都会借着饮食控制体态，也能透过营养摄取强化身体机能。

理查森15日亲自下厨料理鸡肉沙拉，并与现场球迷分享饮食秘方、职业生涯小故事，展现亲和力。