过年吃肥一圈 正妹教练Cash教你甩肉
过年总是大鱼大肉，年假都过了，该怎么甩甩肉，健身教练Cash身材看起来纤细，全身上下可都是精实的肌肉，这是她勤跑健身房的成果；Cash说，没时间上健身房，其实在家透过椅子来几个健身操也能有撇步，把过年多出来的脂肪从身上甩掉。
简单动作不简单，椅子健身操甩掉脂肪，身材匀称的美眉Cash，光看甜美的外表，很难看得出她拥有一身扎实的肌肉，过年就算吃多了，还是得勤跑健身房练练健美身材。
正妹教练搬出家里就有的椅子教你几招甩甩肉，光说不练那怎么行？想雕塑身材就要动。这不是做效果，看起来简单的动作，真的颇耗力气的 ，像坐下 起立的动作，小腹得收紧，运用臀部力量持续15次，全身都能紧实。
接着全家看电视，趁着广告时间，身体往后仰，一样缩小腹来回摆动1分钟，同样是让全身肌肉 动一动 ；女生在意的腿部线条也能靠着腿往后勾的动作撑个15秒钟，持续做让大腿赘肉说掰掰。
感觉好累啊！但会累就对了，过年狂吃好料没忌口，就得抽空和正妹教练一起动一动，但记得想做健身操甩肉，还是得做好伸展运动，才不会造成运动伤害。（新闻来源：东森新闻）