过年吃好料胖到回不去了?帅医教你甩肉招数!快来提问!

生活中心综合报导

年假已经过完了,但你还停留在大吃大喝、狂睡颓废的节奏中吗?上班脑袋不清醒,然后身材走样?没关系!《ETtoday东森新闻云》制播直播节目脱壳吧!帅哥医生》2月6日请来林口长庚复健科史考特医师以及中医师陈峙嘉,来帮大家抢救过年失控的身材和健康,你有任何问题赶快趁直播来发问!

两位医师将会解答一般人对「醒脑」的疑问,包括:早餐五谷杂粮类比较有精神午餐不要吃淀粉类才不会昏昏欲睡?连假睡太饱,开工后不要午睡比较好?精神不佳时,吃巧克力可以带来活力?嚼口香糖可以提高专注力?史考特医师也会分享「醒脑操」,3个能在办公室做的简单动作,而陈峙嘉中医提供「按穴道」的简单醒脑方法

针对年后如何甩肉,两位医师也会解说,包括:年后减肥一个月是最佳减肥时间?年后三餐吃稀饭取代主食可以快速减肥?过年吃太咸会水肿,多喝水可以排除水肿?一天做几次缩肚子的动作就能瘦腰?睡前四个小时不吃东西最容易瘦小腹?史考特医师还将提供2个简单的下半身减肥运动,而陈峙嘉中医师会分享「消脂茶」。

《脱壳吧!帅哥医生》2月6日晚上9点准时在《播吧》官网直播,届时《分享云》脸书也会同步直播,大家千万不要错过喔!

《播吧》官网直播网址http://boba.ettoday.net/video-4-171