秋冬爽吃锅怕胖？进补怕上火？帅哥医教你怎样吃暖身不长肉
台湾人超爱吃火锅，尤其天气转凉，更要大吃特吃，但大家真的知道怎么吃吗？会不会吃多变胖又上火呢？《脱壳吧！帅哥医生》11月6日邀请Dancing Queen贝童彤、美妆部落客亚美将、胡闹一番凯开以及中医师陈峙嘉，就要来聊聊「嗑锅」这件事，网友们有任何问题赶快趁直播来发问啦！
在节目上，陈峙嘉医师将与来宾讨论吃火锅不想长胖该怎么办，选择蔬菜、昆布汤底？先喝汤再吃菜，然后吃肉，这样吃锅暖身又不发胖？不吃加工火锅料，热量摄取就会减半？吃麻辣锅不喝汤，能避免身体水肿？菜和肉分开煮，只喝菜汤降低热量？用酱油、白醋代替沙茶酱？吃火锅搭配无糖茶消脂？
另外，进补的时节到了，想吃补汤又怕上火，麻油鸡少放一匙麻油能降低燥性吗？生姜代替老姜可以降低吃姜母鸭上火？姜母鸭可多吃大白菜，降低补汤燥性？体质偏寒的人，最适合吃麻油鸡？人参鸡汤能消除身体疲劳？烧酒鸡可以预防冬季感冒？四神汤能改善肠胃消化不良的症状？常吃药炖排骨的人会比较不怕冷？针对这些疑问，陈峙嘉医师会进一步解说，而明天就是立冬，医师还要教大家做「双枣人参滋养汤」。
《脱壳吧！帅哥医生》11月6日晚上9点准时在《播吧》官网直播，《分享云》脸书也会同步直播。这集节目最后还送出3本陈峙嘉医师的书，大家千万不要错过喔！
《播吧》官网直播网址https://boba.ettoday.net/videonews/59667