陈艾熙吃「三层肉不能配饭」 高油0淀粉饮食菜单曝光
从《大学生了没》出道的陈艾熙，原本身材姣好，因为到大陆拍戏免疫系统失调暴肥，后来好不容易恢复健康。最近她实施生酮饮食，搭配健身，身材越变越苗条，气色好，水肿也明显退去，体脂更整整少了6%。她说，现在只要吃到一点点甜的东西，「就会觉得很幸福，也算是一种小确幸。」
▲陈艾熙实施生酮饮食，现在几乎自己下厨。（图／取自陈艾熙粉丝团）
陈艾熙几乎隔一两天就上健身房，除了维持身材外，最重要的是因为「健康」，由于先前免疫系统失调，让她更注重养生，所以开始实施「生酮饮食法」达成身体平衡。
她平时不能吃淀粉、碳水化合物、糖类，还要补充很多油类，像是酪梨、坚果、三层肉等，「吃三层肉还不能配饭，只能配菜。」蔬菜只能吃叶菜，根茎类蔬菜像是地瓜、马铃薯都不能吃。她也禁止碰任何甜食，只能自己用杏仁粉、椰子粉等坚果类做的粉做甜食，加上替代性的糖才能吃。她无奈说，「一直很想去喝纳豆哥开的饮料店，大概一年只能喝那么一次，而且一次还只能喝半杯。」
▲陈艾熙不能喝含糖饮料，偶尔喝到就觉得太幸福了。（图／取自陈艾熙粉丝团）
▲陈艾熙半年来积极健身。（图／取自陈艾熙粉丝团）
陈艾熙平时随身会携带坚果零嘴，若是录影空档嘴馋就吃吃开心果，在外面吃饭就会请对方不要给饭，「很痛苦啊，到现在还是很痛苦。」但她说，吃久了，其实身体会慢慢习惯，现在吃到口味太重的东西都会很敏感。其实只吃油不太会饿，反而吃淀粉饱得快饿得也快，所以她没有饿到的时候，还因此消了水肿。