寒流好威！ 国健署提醒长者要保暖、防跌

国民健康署提醒，天气冷，三高患者、心血管疾病患者及长者要确实做好保暖措施。（图／本报系资料照）

本周气温直直落，国民健康署长王英伟署长提醒，三高患者、心血管疾病患者及长者，除规律服药、血压监测、定期回诊和饮食控制外，「保暖」是最基本的自我保护行为，适时增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，确实做好保暖措施，以严防因低温及温差过大促发心血管疾病之发生。

国健署说，连续性低温时，慢性疾病患者及65岁以上长辈应注意保暖，研究发现低温引发的脑中风，最容易发生在曝露于低温环境中的前2-3小时。面对冬季非常干燥气候，老年人可能因体内水分不足，使得血液黏稠度增加，容易导致心肌梗塞、脑中风等心血管疾病。

另依据国民健康署调查发现，「卧室、客厅、浴室」为室内跌伤前三危险地点。王英伟特别提醒，家中长辈在家除了要预防跌倒外，也要适时补充温开水，暖身之余亦可避免血液过度黏稠而增加脑中风机率。

除天冷注意保暖外，国健署说，冬季期间使用瓦斯热水器及炉具机会增加，常因居家环境通风不良或忽视使用安全，而发生一氧化碳中毒之伤亡事故，如有使用上述器具要记得将窗户打开保持空气流通。

另使用暖暖包、热水袋做局部保暖时，国健署提醒，要避免长时间使用于同一个部位，尤其糖尿病或有周边血管疾病的病人，对温度的感觉较迟钝，使用时更应特别小心以免烫伤。