喝果汁補充膳食纖維沒用？ 營養師：默默做「6件事」就能補足！

现代人工作繁忙、加上外食频率高，往往无法补足每日所需的蔬果摄取量。 图／ingimage

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https://blog.coolhealth.com.tw/2024/06/12/vegetable-fruit-rainbow-diet