尽量别用它！「牙线、牙间刷、牙线棒」效果大比拼…医曝选择关键
▲时刻保持口腔清洁是与人交谈时的基本礼貌，也是巩固口腔健康的不二法门。（图／取自pixabay）
清洁牙齿的工具非常多，但该如何挑选才能有效清洁？时刻保持口腔清洁是与人交谈时的基本礼貌，也是巩固口腔健康的不二法门，但除了培养饭后就要刷牙的习惯外，善用其他口腔清洁工具也相当重要！但多数民众在挑选牙线、牙线棒、牙间刷时会摸不着头绪，甚至分辨不清楚哪个工具较有效。
牙腭齿腭矫正专科医师林泰兴指出，很多时后食物残渣(如肉纤维、菜渣等)会卡在牙缝中，无法单靠牙刷完全清洁干净，这时还需要一些辅助用具，如牙线、牙线棒、牙间刷，但3种工具的区别实在让人非常困惑。林泰兴列出下列3种清洁工具各别所带来的作用，以及优缺点。
▲食物残渣卡在牙缝中，很难单靠牙刷完全清洁干净。（图／取自pixabay）
牙线
医师评分：三颗星
作为主要洁牙工具，牙线是由许多细线所组成，专门刮除牙齿间的牙菌斑，补足牙刷无法清除的脏污，因此建议大家刷完牙后使用牙线，洁牙过程花5分钟的时间，就能够清洁到牙齿的每一个面。牙间刷
医师评分：两颗星
作为主要洁牙工具，牙间刷是圆柱形钢丝包覆着大量刷毛，这些刷毛专门用来清洁牙缝较大的区域（牙缝间下方、牙肉退缩后的三角形缝隙），所以针对牙周病患者，建议洁牙方式以牙间刷为主，牙线为辅。
▲牙线棒仅是作为救急的洁牙工具，使用不当还可能会磨伤牙肉。（图／记者简仲豪摄）
牙线棒
医师评分：一颗星
作为辅助洁牙工具 ，牙线棒仅是作为救急的洁牙工具，因为它的牙线短短一小段，无法确实将牙齿间隙的脏污清理干净，使用不当可能会磨伤牙肉，所以较不鼓励使用牙线棒作为洁牙工具。
林泰兴提醒，除了做好清洁，每半年也应该要定期洗牙、检查，才能确保口腔真正健康，
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