咳痰是感冒还肺病？医推楼梯测试「1分钟爬不到30阶」小心了
▲专家推出「1分钟358登阶测试」，教导民众自我检测肺功能。（图／达志示意图）
肺阻塞是不可逆的呼吸道阻塞疾病，是高盛行率、高死亡率和高共病率。医师指出，肺阻塞常见症状为咳、痰、闷、喘，导致多数患者仅认为是感冒引起，延误就医错失黄金治疗期。为提高疾病意识，台湾胸腔暨重症加护医学会也提出「1分钟358登阶测试」，教导民众自我检测肺功能。
根据世界卫生组织资料显示，肺阻塞在2016已占全球死因第三位，是最严重的慢性疾病之一。根据卫福部死因统计，台湾97年至106年每年约5千人因肺阻塞死亡，106年更高达6,260人死于肺阻塞，是十大死因排名第7位。
国民健康署署长王英伟表示，肺阻塞发生原因主要是由吸烟或其他有害微粒或气体，引发肺脏及呼吸道产生慢性发炎反应，一旦肺泡与支气管结构被破坏便无法恢复。
▲台湾胸腔暨重症加护医学会今举行肺阻塞卫教记者会。（图／记者赵于婷摄）
研究显示，吸烟量与肺阻塞死亡风险成正比，每日吸烟量越多，死于肺阻塞的风险越高。王英伟说，台湾肺阻塞近9成患者都是因吸烟引起，确诊的患者中仍有4成还不戒烟，且研究更发现，吸烟者罹患肺阻塞的风险是非吸烟者的6.3倍。
另外，根据2018年美国研究显示，成年人长期暴露于二手烟环境，会提高42%罹患肺阻塞的风险，更严重的是，儿童时期暴露在二手烟环境，成年后死于肺阻塞的风险增加31%，
台湾胸腔暨重症加护医学会理事长林孟志指出，肺阻塞为慢性呼吸道发炎导致呼气流受阻，使病人喘不过气仿佛只能透过一根细吸管呼吸。为方便民众了解自身肺功能状况，医学会也推出「一分钟登阶肺阻塞风险评估量表」，教导民众透过「1分钟358」的登阶测试，自我检测肺功能是否出了问题。
【一分钟358测试】
0~30阶如果1分钟内，登阶未达30阶，属于高风险族群，需检视自身有没有吸烟史或喘咳痰症状，尽速就医检查。
30~50阶如果1分钟内，能登阶30-50阶，属于中重度风险族群，需多留意自身肺功能。
50~80+阶如果1分钟内，能登阶 50 阶以上，表示肺功能相当不错，属于低风险族群。
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