楼梯走3阶就喘、讲话咳不停 我有肺阻塞吗？1分钟就能测
▲楼梯走3阶就喘、讲话咳不停，我有肺阻塞吗？1分钟就能测。（图／公关提供，下同）
烟龄高达35年的何先生，7年前就开始喘不停、咳不止，前往诊所被误诊为支气管扩张，断断续续治疗2年后，病况日益严重。当时的他，阶梯连走3阶都走不了，更喘不停、讲话讲没3句就咳不止、洗澡动作稍大就咳到冒冷汗，连呼吸都觉得累。就医检查后才确认为肺阻塞，疾病已达中重度。
肺阻塞是慢性发炎所造成的呼吸道阻塞疾病，致病因子包括长期吸烟、空气污染、职场危害暴露、感染、遗传及老化等。台湾40岁以上成人，平均每10人就有1人罹患肺阻塞 ，患中重度肺阻塞患者占5.4%（约64万），而实际接受治疗者不达4成 ，还有40万人并未接受治疗，显示国人对于肺阻塞的认知及影响严重性仍十分不足。
台湾胸腔暨重症加护医学会余忠仁理事长指出，肺阻塞的早期表征如晨间咳嗽、呼吸急促、喘不过气等，易与气喘、感冒混淆，且患者多半在40岁后才逐渐出现症状，往往被归因于老化所致。多数人甚至走没两步，爬没三阶就喘不停，仍未觉察不对劲。
日前，医学会针对肺阻塞患者进行门诊问卷调查发现，超过3成以上患者因为喘、咳、痰等问题有「登阶恐惧症」。严重度若达中重度以上的患者，1分钟的平均登阶数更不及20阶，比健康人少了70阶以上 。
▲要知道自己是否有肺阻塞，只要爬楼梯1分钟就能测。
为提升民众病识感，台湾胸腔暨重症加护医学会今年发展「1分钟登阶肺阻塞风险评估量表」，首度打造全台北中南肺阻塞风险评估卫教山，融合临床诊间6分钟步行检测（6MWD）与爬楼梯测试（SCT），并以民众日常生活中唾手可得的场域如：阶梯、登山步道为主，落实风险评估生活化，让民众随时随地都能边爬边做进行自我健康的检视。
今（27）日登肺阻塞第一场卫教山在台北象山揭开序幕。余忠仁强调，民众可透过登阶来评估自身肺部健康，只要一分钟能登50~80阶，就属于低度风险族群；30~50阶，则为中度风险族群。若只能爬30~50阶的民众要小心了，可能是高度风险族群，应尽到医院接受详细检查。