「六块腹肌」审美观太偏激 馆长：你不是选手「用自然的方法」
▲示意图。越来越多男性以六块腹肌当作审美标准，但馆长呼吁不一定要追求这样的身材。（图／翻摄自skawngur IG）
受到演艺圈风气的影响，越来越多男性以「六块腹肌」作为审美标准。馆长陈之汉凌晨在脸书中开直播，也借由直播的机会中提倡，不一定要坚持六块腹肌的审美观，用自然的方法运动，让身体健康的生活更重要。
PTT名人Jennykam在PTT的发文中其中一则质疑馆长的健身专业，馆长针对这则PO文先是厘清生酮饮食的迷思，生酮饮食的问题点很多，不是每个人都可以，而且要密切的监控，最好是配合医师下去实行，不是你一个文献，一个人体的重量多少，每个人的吸收率都不一样，如果这么神奇那世界上没有胖子了啦！
馆长也呼吁，尽量都是用自然的方法，不要去用那些偏激的手段，用最正常的方式，健康的运动，不要吃太多碳水化合物，知道自己的肌肉量，增加基础代谢率，健康的活着，有时候外型不一定要有腹肌嘛，但是你身体是健康的嘛，不要为了减重减脂而造成极端，你不是选手，不应该做这种事情。
▲馆长认为你不是选手，不一定要用极端的方式减重。（图／翻摄飙捍脸书）
馆长说，科学研究是科学研究，实际能不能做，会不会有什么样的后遗症，这些写期刊的人也不能跟你保证，三年前生酮饮食出来，一窝蜂一直去，掉肌肉量的、运动表现喷掉的，肠胃吃坏掉的、三高变高体脂变高的，一下瘦一下胖的，「你一辈子不吃碳水化合物吗？」
所谓生酮饮食（ketogenic diet）是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食，透过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物模拟饥饿状态，因为碳水化合物摄取非常少，会有一种好像肚子饱，但是头脑没有吃饱的感觉，另外执行生酮会把三大营养素其中一项拉掉，没办法均衡饮食助况下，身体自然会产生很多不适应症，如出现恶心呕吐、便秘、维生素矿物质缺乏、肠胃道不适、心悸、酮酸中毒等症状。