留意你的起床第一泡尿！　8种「小便颜色」检测身体状况

▲「尿液颜色」能看出身体健康状况。（示意图／取自LibreStock网路）

生活中心／综合报导

起床后的第一泡尿呈现什么颜色？根据专家说明，只要尿液颜色呈现深黄色且透明、淡黄色且透明、黄色且透明三种颜色的话，都属于健康尿液。但国外网站《Little Things》又分享8种「小便颜色」来检测你的健康，只要长期下来是这几种情况的话，那你需要小心了。

1.琥珀色或蜂蜜色当尿液颜色偏深时，代表身体缺水了，平时尿尿是为了排出毒素，所以若长时间憋尿或水喝太少，毒素很容易在体内堆积。

2.透明的过量补充水分会让尿液变得完全无色，水分摄取太多会导致某些并发症，你的肾脏可能无法快速运作把尿液排出体外，导致过多水份留在体内，造成血液中水份与钠不平衡。

3.棕色或糖浆色如果尿尿颜色看起来像可口可乐时，要不是身体极度缺水，就可能是吃了大量蚕豆、大黄或芦荟等食物，而像是服用某些抗生素、泻药和肌肉松弛剂也会导致尿液呈深棕色，若症状维持太久，可能是尿道感染或肝脏、肾脏失调。

4.有泡泡如果你看到尿液中有一点泡泡不用过于担心，因为有可能是你比平常排尿的速度快，但若是泡泡持续一阵子，可能是日常生活中摄取过多高蛋白食物，或是有严重肾脏问题。

5.粉红色或偏红色可能吃进大量甜菜、黑莓或大黄，但也可能是身体严重出状况，像是尿道感染、肾脏疾病、癌症肿瘤，甚至是前列腺问题。

6.橘色你可能肾脏或胆管出问题，而如果尿液颜色很浅的话也可能有类似情况，当然缺水的话尿液颜色会呈现深橘色。

7.蓝色或绿色绿色或蓝色尿液很可能是一种遗传性疾病「高血钙症（hypercalcemia）」所致，这是一种罕见遗传疾病，会影响到胎儿，而这种小便颜色是因为染色剂和食物颜色所导致，某些肾脏和膀胱功能检测所使用的染色剂也会导致尿液呈现蓝色。

8.灰色或暗灰色通常尿道感染或肾结石、膀胱感染等问题，都有可能让尿液呈深灰色，但女性怀孕期间尿液呈灰色是很正常的，因为很容易遇到白带增加的问题，与尿液混合后会呈现灰色。