忙碌的外食族該怎麼吃才能營養均衡?營養師推薦韓國生食第一品牌EROM益人生食2.0，沖泡即飲的養生健康飲食

忙碌的我经常外食，加上现在蔬菜、水果都很贵且没什么时间去采买，感觉很难让摄取到均衡营养啊！所以我对方便携带、可快速补充营养的产品很有兴趣。滑手机时看到有朋友说：韩国生食第一品牌EROM益人生食2.0含有60种天然食材的精华让人回归纯净，由零下30度冷冻干燥工法，完整保留天然食材的营养精华，独立包装卫生方便好携带、一包就能搞定一餐，随手冲泡就能享用，可轻松补充每日所需的营养，也能当作绿拿铁的理想替代方案。

无论是上班赶时间，还是陪伴家中长辈、小孩一起喝，满满的均衡营养一包就能全方位补给，让健康更无忧。这种冲泡即饮的营养品感觉很符合我的需求啊！

一开始听到「益人生食」这名字，还以为只是类似绿拿铁的东西，结果深入了解后，完全颠覆了我的印象！原来，EROM这个品牌来自韩国，这家公司其实很有故事，从1994年成立癌症医院开始，他们就专注于健康事业，1996年投入生食开发，接着成立爱心健康、研究所、工厂等等，一路研发、一步步把营养健康带给大家！他们还是生食行业首个通过HACCP认证的品牌，实力真的很强！

而现在，Erom带着这30年来的专业正式来到台湾、由益人康健代理，让我们在家也能享受到这份健康！

EROM这个韩国的健康专家最早是为医疗行业提供生食产品，拥有超过27年的专业背景，专门研究生食营养科学。

EROM生命科学研究院在食品及生命工程领域拥有16项注册专利，这些专利也能看出他们在健康食品领域的技术领先地位，EROM能补充高剂量微量元素的益人固新强，即可快速补充全方位营养的益人生食2.0都很受欢迎。

EROM益人生食2.0不只是单纯的冲泡式饮品，而是用60多种天然食材，包括全谷物、蔬菜、水果、菇类、海藻类等，设计出来的营养配方，每一包都是真正的全餐级补给品！甚至还拿到多项专利，真的超让人放心。

从营养学角度来看，我们每天需要30种以上的「原型食物」才能给身体所需的全面营养，然而，大多数人每天摄取的食物种类其实远比自己想像中少。一般人日常的饮食习惯经常只摄取几种固定的食材，根本达不到多样化的需求，长久累积下来营养不均衡的隐患就很容易浮现出来。

而益人生食2.0以专业营养学为基础，将60到90多种天然原食材浓缩到每一包里，不仅包含谷物、蔬菜、水果，还包括海藻、菌类等珍贵食材，全部都在零下30度冷冻真空干燥制成，保留了最纯粹的营养和天然风味。

益人生食2.0结合「冷冻、真空、干燥」三重技术，把食材水分降到5%以下，不只让营养锁得更牢，还能彻底隔绝微生物，保持食材最纯粹的状态。

完整保留、营养满分的益人生食2.0完全符合健康饮食的七大原则：均衡摄取、少食多样、吃全食、享受植物营养、保持天然风味、吸收活性营养素、规律饮食，能让我们的状态更好！

益人生食2.0的手提纸盒包装设计得大方又时尚，拿在手上就感觉健康满满。盒子背面也贴心附有详细的商品说明，一目了然的标示让人一看就懂。

无论是自用还是送礼，都是超加分的选择！

一打开盒盖能看到里面有30包益人生食被整齐地放在纸盒的隔板里，每一包都被好好照顾着！这样放置不仅让包装看起来很赏心悦目，也方便拿取，让人每天轻松地拿一包随身带走。

30包刚刚好可以陪伴一整个月，每天都能补充满满营养，不再为饮食不够多元而烦恼！

益人生食每包都是独立真空包装，这超贴心！每包里面的品质都是新鲜无比，还不怕受潮或因环境影响而变质，可常温保藏的特性方便又省心。

因为平常正餐都随便吃，我之前也常会订购绿拿铁的食材来打着喝，但是一般的绿拿铁大多是蔬菜和少量水果打成的，而EROM益人生食2.0用的是超过60种天然植物，涵盖了全谷物、蔬菜、水果、菇类、海藻类和功能性植物，不只是好喝的饮料，也是天然的营养全餐，想补充的营养一包就OK，加上不需冷藏、也不用动到什么机器就能轻松搞定，超适合我这种讲效率的人。

益人生食每包都是独立真空包装，这超贴心！每次拿出来都是新鲜无比的，还不怕潮湿或变质，可常温保藏的特性方便又省心。

因为真空包装不需要放冰箱保存，小小一包又不会占什么位置，外出时很方便轻松携带。常温保存让人无论放包包、办公桌还是车上，都能放心携带，不怕坏掉或打翻。

EROM益人生食2.0一包只有40克，一包只有145大卡，大约是一碗白饭一半的热量。没有过度加工的食物保留了完整的营养成分，能给我们更纯粹的营养，也让身体更好地吸收利用。

益人生食2.0浅绿色粉末感觉就像大自然的礼物，清新的绿色仿佛代表了满满的植物营养，给人一种自然健康的感觉。闻起来也有淡淡的植物清香，让人心情也跟着放松。

益人生食真的是超级方便！一包可以冲泡200ml的开水，盖上盖子摇一摇或者用勺子搅拌均匀就能喝了，想改成用牛奶或豆浆冲泡也没问题，还可以根据个人口味加点钙粉、乳酸菌、蛋白质粉甚至蜂蜜，完全都能随心调整！

但要记得水温控制在40度以下，这样营养才能完美保留，且要在冲泡后15分钟内喝完喔！

我原本以为里面有多达60种以上的生食食材，喝起来应该会有一股很浓的蔬果味，可能会有点生生的口感。但没想到喝下去的时候，完全超乎我的预期！

口感出奇的温和还带有淡淡的植物清香，不会让人觉得太甜或重口味或难以下咽，反而让人觉得清新又自然，没有加工的人工味道，口感意外地好！泡好且搅拌均匀后的液体有点浓稠，喝下去时口感顺滑，丰盈的口感也带来饱足感。

不像绿拿铁一旦打好得马上喝、保存期短，益人生食用的是零下30度冷冻干燥工法，完美锁住天然营养，而且完全不需冷藏。

无论是在办公室、车上，还是出差旅行，随时打开来冲泡补充营养。这样既方便又省心，不用担心保存条件，也让我们的生活更加轻松自在！

喝了这么营养又好喝的的健康饮品，心里感觉特别轻松和满足，就像给自己注入了满满的能量，瞬间感觉身体变得更加轻盈、清爽。每一口都像是对自己的一次健康投资。

喝完不仅让我感到饱足还充满了营养，能在忙碌的日常中帮自己的做个保养。每次喝了后都有种像是为身体加满油的感觉，尤其在工作繁重时，这份营养补充也让我更能专注地投入。

因为有好的满足感，忙碌的时候还能挡一餐！早上等公车时倒入随手携带的水瓶中摇一摇，就能快速解决早餐需求。午餐时间被迫开会没时间吃饭、下午点心时间昏昏欲睡时、回家后已经很晚没时间准备宵夜，也都可以快速泡一杯来犒赏自己。

直接喝、用餐时配着喝，或搭配新鲜水果、坚果都很不错。无论在忙碌的工作日还是周末的休息时间，都能轻松享受一杯营养满满、口感佳的饮品。

保留了每种食材原味和营养的益人生食2.0，除了用冷水或温水冲泡，也很适合加牛奶、豆浆甚至优格，倒入后搅一搅就能享用。

加上豆浆或牛奶后口感会变得更加醇厚、柔滑，除了能享受植物性饮品的自然清香，也让整个饮品口感层次更加丰富，饮用起来既有饱足感又不会对健康造成负担，让人每一口都觉得舒适满足。

益人生食对老人和小孩来说也是一个非常好的选择。含有多种天然食材，包括植物性蛋白质、维生素、矿物质等，好喝又养生、营养成分也比较容易被吸收，对于消化较差或牙口不好的老人来说尤其适合。

益人生食补充体内的膳食纤维、维生素C，这些天然的植物成分都能帮助小孩更健康地成长，口感温和且没有蔬果的生味，甚至可以与牛奶或豆浆混合，让小孩更容易接受，更有办法帮忙养成良好的饮食习惯。

有些长辈会有吃素习惯，而益人生食含有多达60种以上的植物性食材，完全符合素食饮食的需求。这款健康饮品不仅提供丰富的膳食纤维、植物性蛋白质和维生素，还能补充日常饮食中可能缺乏的营养成分，比如一些常见的植物性食品难以提供的微量元素和酶。

无论是对于素食者的营养补充，还是想要维持均衡饮食的人，益人生食都是理想的好选择。

健康不该是繁琐的负担，简单、方便、自然的选择才能让健康饮食更持久。现代人常会因生活忙碌而忽视了营养，而EROM益人生食2.0就是懒人福音！一包搞定的养生补给品，让人随时随地都能简单快速的补充每日所需。不管是自己还是家中长辈、小孩都能简单享用，均衡补充每一天的所需营养，贴心又方便、也是全家人的健康好伙伴。忙碌又注重健康的朋友，很推荐用EROM益人生食2.0守护自己和全家人的健康喔！

EROM 官网：https://lihi2.com/cfDAs

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文章转自   全方位补给营养-EROM益人生食2.0，营养师推荐韩国生食第一品牌，冲泡即饮的养生健康饮食，全家人可享用的日常保养品 - emily爱玩美部落格 - FashionGuide 华人时尚专业评鉴