免疫力并非越高越好 医：要平衡
多数人认为免疫力越高越好，就意味着越不容易生病，因此喜欢「进补」保健品来提高免疫力。但是，免疫力真的越高越好吗？医师指出，免疫力过高，人体也会出现异常情况，轻则对身体外部的物质反应过度，重则导致自身免疫力攻击自己的器官！
▲免疫力并非越高越好 医：保持平衡最好（图／健康医疗网提供）
台北市立联合医院过敏免疫风湿科萧凯鸿医师表示，比较常见的免疫力过高反应就是过敏和类风湿性关节炎，一般来说，当免疫异常时，身体会有一种调理机制去压致免疫力，但当免疫力无法被压制下来时，这些多余的免疫力就会开始攻击身上的器官，若是攻击到肾脏，并对其造成永久性损坏的话，最糟的结果就是洗肾。
免疫力扮演身体平衡的重要角色，免疫力如果太低，身体失去防御力，就容易生病；但是如果免疫力太高，又可能产生像过敏这样的疾病，身体自己的免疫力会攻击身体的器官，反倒带来病痛烦恼。因此，免疫能力过与不及都不好，只有达到平衡状态，才能真正达到保护身体的机制。
萧凯鸿提醒，其实人体内部有调控的机制，只要保持良好的作息、营养状况均衡，免疫力就能保持平衡。此外，保持心情开朗也可以维持良好状态，巨大的心理压力，会导致人体免疫系统与抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。因此，只要维持健康的生活习惯，一切都保持平衡，免疫系统自然就会变好。
资料来源： healthnews.com.tw/