脑雾到底是甚么？　离群索居的人要当心　

▲离群索居的人得脑雾的机率会比较高。（影／郑淳予医师ｘ神经很有事提供，请勿任意使用）

▲人是社会性的动物，和世界互动是人的特性。（图／取自免费图库pexels）文／生活中心　影、图／播吧

我寂寞寂寞就好～～ 但寂寞真的好吗？ 我们从小就被教育人是社会性的动物，我们从出生就会想要和世界互动，可是怎么有时候却喜欢搞消失，或甚至不知不觉被告知自己得了忧郁症。是因为压力过度吗？别怕，让郑淳予医师为你解惑！

▲长期离群的人比较容易产生脑雾现象。（图／郑淳予医师ｘ神经很有事提供，请勿任意使用）

原来，人与人在一起的时候，不仅仅是身体之间的互动得到肯定，郑淳予医师表示，在这个过程中，人体的脑细胞也会因此而获得健康和幸福感。研究中发现，离群索居的人比较容易在身体和心理上患上衰退的疾病，重度忧郁症的比例也会明显增加。郑淳予说，这类的人也会在记忆力和专注力退化，渐而产生脑雾现象（Brain Fog）。

▲越寂寞的人，他们的脑中会积聚更多的类淀粉蛋白。（图／翻摄自pixabay）

此外，失智症的比例也会在这一族群中飙高。科学家发现，当一个人越寂寞，他们的脑中所积聚的类淀粉蛋白（神经性退化疾病中的一种蛋白堆积）会增高，像是在失智症和帕金森氏症。郑淳予补充，它跟心智功能和动作协调功能的退化有直接性的关系，它是人神经性退化的病理变化的一种经验。

适时地让自己享受一个人的时光是好的，但不要长期疏离人群，这对身心都是不健康的。

郑淳予医师ｘ神经很有事，我们是一群脑神经科临床医护工作者，你将会看到我们医护工作的日常纪实，我们也会用轻松幽默却不失专业的方式，将重要有趣的健康知识传递给你，现有经营：粉丝团、YouTube频道

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