铅危害无所不在！医提「日常9点预防铅暴露」：水龙头先开1分钟
▲医师建议，早上或返家后水龙头打开流1-2分钟，可把将沉积在管路的铅排出。（图／取自免费图库Pixabay）
日前台中爆发患者勿吃含朱砂中药，全家铅中毒意外，引发不小恐慌，但其实日常中也有不少铅暴露危机，且根据台大医院研究发现，铅暴露不只影响心血管，铅和「颈动脉早期动脉硬化」和「骨密度」有关，恐增骨折风险。医师也提出10大日常预防铅暴露的注意重点。
根据世界卫生组织指出，铅在环境中有多重来源，包括石油（含铅汽油）、油漆、染料、食物罐头焊接剂、含有染料的食品容器、含铅水管、工业制程、含铅中草药、含铅糖果纸、含铅玩具等，经由空气、家户灰尘、街尘、土壤、水及食物进入人体者占80%以上。
若把铅物质或食物吃下被小肠吸收，经由门脉循环后进入肝脏，然后分布到肝、肾、血球，其中有80%以上储存于骨头与牙齿中，铅在血液中半衰期约为30天，在骨头中则约高达25年以上。
铅在环境中无所不在，包括空气、水和土壤，从过去研究中早已发现铅对心血管等系统有不良影响。台大医院环境职业医学部苏大成主任指出，进一步探讨铅造成动脉硬化的可能机转，发现早期铅暴露翰内皮细胞功能失常有关，且铅除了直接和动脉硬化相关，也可能借由调控DNA的甲基化后「间接」造成动脉硬化。
另外，借由分析美国健康与营养调查资料库，也发现体内铅浓度也与股骨的骨密度有负相关，这趋势在停经前的妇女更加明显，因此也可能会增加后骨折的风险。苏大成也提醒以下10点预防铅暴露注意重点。
【日常10点预防铅暴露】
1.早上或返家后自来水水龙头先打开，让水流1-2分钟，将沉积在管路的铅排出，可作为冲马桶、浇花等非食用用途。2.目前水龙头国家标准CNS8088规定「饮水用」水龙头铅含量需<0.25%，且铅溶出量为5ppb以下，建议民众选用具有经济部标准检验局标章的饮水用水龙头，若仍有用水疑虑，可选用经认证可去除铅净水器。 3.烹煮蔬菜前彻底浸洗，尤其是叶菜，可减少蔬菜表面上含铅的尘垢及泥土。4.盛装菜肴食物不用装饰器皿，且避用色彩鲜艳的餐具，更不能用鲜艳餐具来盛放酸性食物，以防彩色颜料中的铅渗入食物中。与食物接触的餐具，建议购买没有颜色或图案，尽量挑选白色、平滑的。某些水晶玻璃及有染料的容器可能含铅，应避免盛装酸性液体，并避免儿童使用。
▲洗菜时菜叶要彻底清洗，可减少蔬菜表面上含铅的尘垢及泥土。（图／取自免费图库Pixabay）5.如要使用中药须注意其来源安全可靠，如长期服用后发现四肢微麻或无力等神经症状，应暂时停药且咨询其他医师、尤其避免婴幼儿使用欠缺安全管理的药物。6.玩具建议选用具有经济部标准检验局安全标章玩具，避免将廉价、色彩鲜艳玩具赠品，交给婴幼儿（较会咬食玩具）。7.所处环境，宜注意清扫、吸尘，避免处于有落漆、刚油刷或焊接作业的场所。8.油漆建议选用获得内政部建筑研究所推动的健康绿建材标章水性漆。9.家长从事含铅作业时，应穿着工作服，且勿将工作服穿回家，下班时需于工厂更衣、沐浴再回家。