日常就是「心在疼还是要微笑」 2刷《小丑》看见每个幻想都可以是浮木
▲《小丑》电影中有许多桥段，原本都有机会成为男主角的浮木。（图／翻摄自IMDb）
电影《小丑》上映后在全球讨论话题不断，许多人甚至2、3刷！宝瓶文化总编辑朱亚君也在个人脸书分享，日前趁着连假看了2遍《小丑》，里面交织了许多男主角亚瑟的幻想，每一个都像是浮木，差点可以拉他一把。她提到「心在疼还是要微笑」其实就是人人的日常，同时强推近期出版的《暗黑情绪》这本书，因为「我们每个人心中都住个一个小丑」。
朱亚君日前在个人脸书分享，连假4天内看了2遍的《小丑》，由于对DC漫画不熟，但刚好可以不受漫画剧情影响，而独立去欣赏一部情绪饱满的电影。她认为撇开邪恶、黑暗、极负面价值观挑战社会这一点，也不去想尔后小丑如何愤怒狂躁报复世界的话，单看一个人如何被社会压迫得被心魔狂嗜，电影的运镜、剧本的撰写、美术的运用，以及男主角入魔的几乎把灵魂全然交付给角色，从骨子里演出一个病态的人，几场亚瑟的独舞⋯⋯这些就令她痴迷。
▲电影《小丑》男主角独舞的桥段让人印象深刻。（图／华纳兄弟提供）
她提到电影中交织了许多男主角亚瑟的幻想，「如果那个咨商师是真的，如果和邻居苏菲的恋情是真的，如果他的偶像脱口秀名人莫瑞在节目中肯定他的桥段是真的，每一个都像是浮木，可以拉他一把，可以让生活重新定义。但不是，亚瑟心里的暗黑累积着，终究养出了心里那个极端暴力的小丑。」
宝瓶文化在近日刚好出版了一本新书《暗黑情绪》，朱亚君认为，作者邱淳孝心理师谈的愤怒、忧郁、焦虑、忌妒、羞愧、绝望与恐惧，恰好呼应电影《小丑》偏离漫画的一个解读：「我们每个人心中都住着一个小丑」，心里有着癫狂、暴力、傲慢、混乱、仇恨，「只是我们没能去正视。」
她说，多半人们都害怕暗黑情绪，因为当人性的恶涌现的时候，「耻感」会先跳出来，让你选择对抗或否定，「但那些黑暗面会就此消失吗？不会。」而书中也谈到许多暗黑心理，「大家都以为我很可爱、很友善，但大家都不知道，其实我心里面常常有一些非常糟糕的想法⋯」「我常常想着某个讨人厌的同事，恨不得他失败，但我表面上还是会笑脸迎人⋯⋯」
▲朱亚君提到「当你的心在疼，还是要微笑」其实是人人的日常。（图／《小丑》剧照，华纳兄弟提供）
《小丑》被定位为心理惊悚片，她却不这么觉得。「如果你看了《暗黑情绪》这书，你会知道这就是日常，当你的心在疼，还是要微笑，这不就是我们每天生活的写照？」
这些「暗黑情绪」，就像我们每个人心中都住着一个小丑。但她强调，「痛苦」并不是一个让人陷入忧郁的主因，而是你感觉自己没办法结束痛苦的「无助感」，才让人忧郁。
面对暗黑情绪，朱亚君认为要先了解，学会接纳和理解他，觉察、沟通，才有可能做出负责的决定，也才能获得自由。同时强推《小丑》与《暗黑情绪》，「是你驾驭这些情绪，而不是让心中的小丑驾驭你。」
▲宝瓶文化总编朱亚君同时强推电影《小丑》与书籍《暗黑情绪》。（左图／电影小丑剧照；右图／宝瓶文化）
朱亚君脸书全文如下：
有点疯狂的，在连假四天，看了两遍的《小丑》。 因我对DC漫画的不熟，刚刚好，让我可以不受那些漫画剧情的影响，而独立的去欣赏一部情绪饱满的电影。
撇开那些邪恶、压抑、黑暗，以极负面的价值观挑战社会这一点，也不去想像尔后漫画（或改编电影中）的小丑是如何以愤怒狂躁的报复这个世界。单就看着一个人，如何被社会压迫得被心魔狂嗜，电影的运镜、剧本的撰写、美术的运用，以及男主角入魔的几乎把灵魂全然交付给角色，从骨子里演出一个病态的人，几场亚瑟的独舞......这些就令我痴迷。
放假之前，我们刚发了一本新书《暗黑情绪》，邱淳孝心理师谈愤怒、忧郁、焦虑、忌妒、羞愧、绝望与恐惧。那恰恰好呼应着电影《小丑》偏离漫画的一个解读：我们每个人心中都住着一个小丑，癫狂、暴力、傲慢、混乱、仇恨。
只是我们没能去正视。
多半的时候，我们害怕暗黑情绪，当人性的恶涌现的时候，「耻感」会先跳出来，让你选择对抗或否定。但那些黑暗面会就此消失吗？不会。
电影里面交织了许多男主角亚瑟的幻想（你要说是人格分裂也行），如果那个咨商师是真的，如果和邻居苏菲的恋情是真的，如果他的偶像脱口秀名人莫瑞在节目中肯定他的桥段是真的，每一个都像是浮木，可以拉他一把，可以让生活重新定义。但不是，亚瑟心里的暗黑累积着，终究养出了心里那个极端暴力的小丑。
《暗黑情绪》书里讲的也是这个： 「大家都以为我很可爱、很友善，但大家都不知道，其实我心里面常常有一些非常糟糕的想法⋯⋯」「我在心里面想着要杀死我爸爸大概有十次以上⋯⋯我常常想着某个讨人厌的同事，恨不得他失败，但我表面上还是会笑脸迎人⋯⋯」「或因为一件小事，我觉得自己最烂、最糟糕，没有任何人会喜欢我……我觉得这样想的自己，非常糟糕，而我停不下来⋯⋯」
「痛苦」并不是一个让人陷入忧郁的主因，而是你感觉自己没办法结束痛苦的「无助感」，才让人忧郁。
《小丑》被定位为心理惊悚片，我觉得不是耶。如果你看了《暗黑情绪》这书，你会知道这就是日常，「当你的心在疼，还是要微笑」，这不就是我们每天生活的写照？如果你不能彻底的了解这些暗黑情绪，并且学会接纳他、理解他、驾驭他，并且安顿他，不然你永远不会自由。
对，我们每个人心中都住个一个小丑，面对暗黑情绪，你要先觉察、沟通，才有可能做出负责的决定。是你驾驭这些情绪，而不是让心中的小丑驾驭你。
一书一电影，《暗黑情绪》与《小丑》，同时强推。