扫除满脸黑斑　秋季敷出净白肌

华人健康网 记者骆慧雯／台北报导

秋天的天气转凉，阳光不再像盛夏一样毒辣，但许多女性抱怨脸上黑斑「不放假」，斑点依旧一块块浮现，化妆时需层层涂抹遮瑕膏才能稍稍改善肤色不均的情况。中医师表示，肌肤受到秋燥天气的影响，代谢黑色素的速度趋缓，建议保养时可善用润肺的白色食物和药材，制成面膜以加强美白和祛斑的效果。

▲秋天的天气干燥，肌肤代谢速度变慢，容易长黑斑，敷脸美容时可多用白色食材，加强润肺、美白和保湿效果。(图／取自华人健康网)

台湾传统医学会副秘书长、中医师彭温雅表示，秋天的气候干燥，肌肤缺水造成角质代谢不正常，无法有效代谢黑色素，所以肤色特别容易显得暗沈，且大小斑点不断生成。

美白需配合四季的气候变化，秋燥的肌肤可先从润肺、养阴的食材开始，搭配中药美白面膜，更能使皮肤直接吸收药性，修复受损的肌肤，促进老旧角质正常代谢，进而达到美白和祛斑的作用。为此，彭温雅中医师提供两款美白面膜配方，让民众可自行在家调配。

【芝麻美白面膜】

适用对象：一般肤质。

材料：白芝麻10克、绿豆粉10克、茯苓10克、鸡蛋1颗。

作法：先将白芝麻、绿豆粉和茯苓，磨成细粉且混合后，加入蛋清搅拌均匀，敷在已经卸妆、清洁的脸上，约10至15分钟后再以清水洗净即可。

说明：

白芝麻含有丰富的维生素E，可增加肌肤保水度，达到保湿、除皱的美肌效果；绿豆粉含有多种维生素B的成分，具有消炎祛痘、美白润肤的作用；茯苓可补脾健胃、宁心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，适度使用可补充肌肤水分，促进老旧角质正常代谢，使皮肤变得明亮又水嫩。

此美白面膜，每星期敷脸以2次为限，但敏感肌肤者则只能每星期1次。

若属于顽固型黑斑、斑点超过3个月的人，则可在上述药材中添加当归和川芎各1克，加强活血化瘀的效果，进而刺激肌肤新陈代谢，消除沈着的黑色素。

【牛奶净白面膜】

适用对象：敏感性肌肤。

材料：燕麦粉10克、茯苓10克、鲜牛奶30毫升。

作法：将上述药材拌入鲜奶中，搅拌均匀成膏状即可敷在脸上，约10至15分钟后再以清水洗净。

说明：

燕麦粉具有清除肌肤深层脏污，以及美白、润泽的作用；茯苓可保湿、去斑；牛奶则含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，自古以来就被视为天然的保湿和美白圣品，可防止肌肤干燥，兼具美白、去斑的效果。

此面膜配方的质地比「芝麻美白面膜」，适合容易肌肤敏感的人使用，但使用时，每星期仍应控制在2次以内。

资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/