美白靠自己DIY？医曝「小黄瓜敷脸」越敷越惨
娇生、莱雅等化妆品欧美大厂宣布，因应近日反种族歧视运动，将删除所有产品中带有美白、亮白（whitening）的字眼。这对未来美白产品会有什么影响呢？怎么选美白产品呢？
「现在对欧美来讲，白=变漂亮变成是一种歧视黑皮肤种族的行为，」美之道皮肤科诊所院长邱品齐说，以前不曾有这样的问题，今年是因为一连串的社会事件导致争议。
邱品齐也指出，由于广告行销内容不能再写美白等字眼，可能用「调理肌肤」、「让皮肤变漂亮」等比较模棱两可的字眼，产品竞争力会下降甚至消失，「厂商当初的广告和logo根本没有这样的想法，但情势所迫不得不删除，」邱品齐说。
对东方人来说，爱美白由来已久，且认为皮肤白皙、没有斑点看起来年轻、清爽，加上对肤色种族歧视并不那么强烈，因此亚洲业者如资生堂或韩国厂商目前都没有相关的措施。
想美白可以多吃富含维生素C的食物、做好保湿和防晒，皮肤自然可以白皙透亮，如果想要使用美白产品就要注意成分。
美白产品百百种，但要有美白成分才有效。台北医学大学皮肤科主治医师、美容医学中心主任张宜菁指出，美白产品目前卫福部核可的成分有13种，大都会针对黑色素合成要素酪胺酸酶（tyrosinase）来进行抑制、阻断和合成。
常见美白功效。（图片来源：陈蔚承）
看成分，就能看出美白产品以酸类为主，因此张宜菁指出，购买美白产品除了要看产品中是否含有效的美白成分，最重要的就是不能过敏，「使用前要先看皮肤状况，如果有脱皮、疹子等等就不建议用，使用完后也要注意皮肤的反应，如有不适应咨询医师。」
酸类中最耳熟能详的就是果酸和杏仁酸。这类产品具有去角质、加速皮肤代谢的效果，因此能让皮肤亮白，但长庚医院皮肤科主治医师、长庚诊所美容医学中心副主任李美青表示，去角质也是种刺激，过度会引发泛红、干燥、搔痒、刺痛等问题，尤其长辈皮肤相对脆弱、干燥更容易产生不适，因此建议1～2周使用一次即可。
李美青也指出，这类酸类产品使用后会增加皮肤对阳光敏感及晒伤，因此使用后更要注意防晒， 否则容易诱发黑斑和黑色素沉淀，「美白的前提就是要做好防晒，没有防晒擦再多都枉然。」如果已经擦了美白保养品，要出门时可直接涂抹防晒乳，但皮肤有过敏、伤口、湿疹就不要使用。
只要做好保湿，皮肤自然能光滑透亮。（图片来源：pixabay）
许多不正确的美白方式，例如用小黄瓜敷脸，最后反而晒伤脱皮。李美青指出，用蔬果美白常会有光敏感的问题，晒到阳光反而会晒伤、色素沉淀。这类的蔬果包括柳丁、柠檬等等。「但用吃的就不会有问题，」邱品齐补充。
美白也有许多疑问，以下是3个美白常见的问题：
1. 美白产品的成分浓度越高越好
对，但刺激性也高。这也跟皮肤的吸收度和其他搭配的成分有关，所以浓度跟效果并非成正比，还是要依照自身使用经验或使用会否出现不适来决定。
2. 每天敷面膜可以美白？
效果有限。邱品齐指出，面膜可以帮助皮肤保湿，所以敷完后皮肤会看起来水嫩透亮，但效果非常短暂，如果没有使用其他保湿锁水的方式，皮肤很快就会变回原本的样子。
3. 室内可以不用防晒？
没错。邱品齐指出，室内的灯光如台灯、日光灯或LED灯紫外线都非常低，不需要防晒，即使是紫外线较强的卤素灯，也需要长时间、近距离之下才可能晒黑、晒伤，而一般办公室或室内人跟光源的距离够远，基本上不会受到太大影响。
志勋皮肤科主治医师李勇毅也说，目前对于日内光是否有害还没有定论，要不要防晒都可以。
除了使用美白产品，也可以跟医美搭配，李美青指出，美白产品最好的使用时间就是医美术后的保养，能巩固、强化医美效果；张宜菁也认为，美白保养品只是辅助，最好的做法是保养品搭配医美，才能有最好的效果。