敷脸变更黑！医曝用错「柠檬美白」色素全沉淀...效果只维持一下
柠檬含有丰富的维他命C，有些人认为除了喝下去对身体有益，也可以拿来敷脸美白。但皮肤科医师蔡逸姗表示，这是错误观念，柠檬含有光敏感物质，如果接触到皮肤没洗干净，晒到太阳后会导致皮肤更黑。有些人认为敷上去后皮肤更白，其实大都是心理作用，效果只能维持几个小时就会消失。
蔡逸姗表示，柠檬或莱姆富含维他命C，喝下去对身体健康，但是不能直接敷在脸上，皮肤不但不能美白，还可能「更黑」。因为柠檬含光敏感物质呋喃香豆素（Furocoumarin），如果皮肤接触柠檬汁没洗干净，又晒到太阳（或UVA)，这时皮肤就会产生反应，导致黑色素沈淀，又被称为柠檬汁皮肤炎。
▲医师表示，拿西瓜皮肤脸也会变白，但只是暂时效果。（示意图／取自免费图库pixabay）
如果不照太阳，就没事了吗？蔡逸姗直呼：「母汤唷！」因为水果里的维他命C大多是水溶性、大分子的，右式维他命C，没经过萃取和处理，直接涂在皮肤上是无法吸收作用的，帮助不大，风险倒不小。如果敷柠檬会感觉白，只是外来水份、甚至是西瓜皮敷在皮肤上时，使皮肤表皮和真皮含水量暂时增加，看起来就会变白，但效果顶多几个小时就没了，长期也没有帮助。
南投医院黄淑敏营养师接受《ETtoday健康云》采访时指出，想美白除了事前涂抹防晒乳外，还能多摄取富含维生素A、D、C、E含量高的食物。维生素A可有效预防皮肤上皮细胞的分化、损伤及角化。可保持皮肤的完整性及避免水分蒸发，防止晒后的皮肤粗糙。以动物性食物来源，包含牛乳、奶油、乳制品、蛋、肝脏类食物等。