美白效果ＰＫ赛 柠檬竟然大输左旋C
▲不少人仗着自己皮肤天生比较白，怎么都晒不黑，所以艳阳下外出也不撑伞遮阳，事实上经过长期慢性的阳光曝晒后，很容易产生分布不均匀的情形（图／廖苑利医师提供）
图、文／廖苑利医师有人说男性的审美观很一致，长发大眼白皮肤就是标准美女，所以女性追求美白也不遗余力，每天吞维他命C锭、喝柠檬水或薏仁浆等，爱美无所不用其极。
但针对维他命C的使用方式来说，由饮食中摄取很有限，假设你吃再多含有维他命C的蔬果，最后还是会被排出来，而且食用过多维他命C的话，反而有害无异呢！
若是以局部涂抹的方式，因皮肤表皮对维他命C的需要大过于真皮层，所以涂抹的效果可能比食用来的快速，但必须选择左旋维他命C，只有左旋C是唯一可以被皮肤吸收利用的。
▲有些人误以为喝柠檬水可以将酸性体质转变为弱碱性体质，比较不会生病。营养师表示，喝柠檬水并没有改变身体酸碱性体质的作用（图／廖苑利医师提供）
柠檬水、薏仁浆，另外像是芭乐、奇异果、番茄、樱桃...等水果都是常见的美白圣品，水果中的维他命C是属于大分子的，没有一些萃取的处理皮肤不容易吸收，所以不管是榨成汁或是切碎直接敷在脸上，皮肤都没有办法直接吸收，所以如果要靠吃水果变白实在是不太可能唷！
本文作者：愿丽医美诊所医师廖苑利。廖苑利医师素有亚洲微整形女王之称，是亚洲微整形概念创始人，也是全球首批高阶注射技术培训教授，为长庚大学杰出校友暨部定讲师，从事皮肤医学治疗已10余年。