有刷牙仍蛀光？医曝「3大防护绝招」...小孩吃多少甜食都不怕！
▲孩童的牙齿保健相当重要，如果小时候没有保养好，长大每颗牙齿都不稳健，就会后悔莫及。（图／视觉中国）
「明明都有刷牙，怎么小孩还会蛀牙？」相信这是许多父母都有的疑惑，孩童的牙齿保健相当重要，如果小时候没有保养好，长大每颗牙齿都不稳健，就会后悔莫及。儿童牙科医师沈明萱于粉丝团表示，孩子蛀牙主要是爱吃甜食、刷牙随便，以及喝完奶后省略刷牙或直接漱口导致，她提出3大防蛀绝招，要家长放心应对孩童口腔状况。
沈明萱表示，儿童蛀牙可能是常吃甜食的关系，由于在台湾容易取得甜食，甚至被当作奖励，使得小孩接触甜食的频率过高，容易导致蛀牙；另外是小孩刷牙随便，许多爸妈常说小孩都有刷牙，怎么还是蛀牙？如果父母没有在旁监督儿童刷牙的时间和方法，就可能出现刷牙后仍有食物残留的问题；最后一个原因是小孩喝睡前奶或半夜讨奶，喝完就睡着了，父母怕吵醒孩子，便省略刷牙步骤，或是仅让孩子漱口，才导致严重蛀牙。
▲牙膏选择含氟量1000ppm的品牌。3岁以下，牙膏量不超过米粒大；3岁以上，牙膏的量可以挤到豌豆大小。（图／取自免费图库 Pixabay）
针对孩童蛀牙问题，沈明萱提供家长3大防蛀绝招。
1.使用含氟牙膏牙膏选择含氟量1000ppm的品牌。3岁以下，牙膏量不超过米粒大；3岁以上，牙膏的量可以挤到豌豆大小（一天可以使用1000ppm含氟牙膏刷牙两次）。
2.监督刷牙刷牙是精细的手部运动，孩童至少要等到6岁，才能把牙刷干净，因此6岁以前的孩童刷完牙，大人要再刷过一次。即使孩童上小学后，父母也要检查是否有正确执行。
3.饭后、睡前刷牙吃饱饭、吃点心或喝完奶（配方奶或母奶）后，口腔中充满食物很容易蛀牙，所以饭后或喝奶后，尽量要刷牙。睡觉时唾液分泌量减少，更容易蛀牙，所以晚上睡觉前一定要彻底清洁。
▲除了3大防蛀绝招，医生也提供牙医能助攻的方式。（图／沈明萱医师提供）
除了家长监督之外，沈明萱也建议每3～6个月找牙医师涂氟。由于牙医师使用的是高浓度的氟化物，因此从长第一颗牙的小婴儿，到青少年都能有效控制蛀牙，并且每半年回诊一次，才能及早发现蛀牙。另外她也表示，长牙齿的小婴儿约6～8个月就可以开始看牙医，除了检查牙齿，也可以从医师的卫教，改正不良的刷牙或饮食习惯。