「女孩裤底常湿湿的」原因在这!医:每天流Oc.c.都正常
▲可从内裤分泌物量和颜色,看出私密处是否健康。(影/曾郁文医师的幸福悄悄话提供)
奇怪?上厕所时怎么发现内裤湿湿的,是不是阴道感染?还是身体太敏感?姊妹们的私密处问题,时常让人难以启齿,专家指出,阴道即使没感染的情况下,每天都会分泌1~4c.c.的液体量,几乎把护垫占满。只要弄清楚3大重点,就能知道阴道到底是健康、还是生病了!
妇产科主治医师曾郁文指出,有许多妇女在门诊询问「内裤湿湿的」,且分泌物呈现「蛋清状、透明的颜色,像鼻涕一样的」,这并非是阴道感染,而是正常的阴道每天都会产出的分泌量!以女人一天的分泌量来说,约有1~4c.c.左右,透过蓝色试剂实验时,几乎有2/3~3/4的护垫全都占满,尤其是在排卵期后的黄体期,分泌物通常会更多一些。
如果担心是阴道感染,可以从「颜色、味道和搔痒感」3点来辨别,正常的分泌物是如蛋清色,若是出现偏黄、黄绿色的豆腐渣渣、起司状,就可能要警觉了。另外如果味道闻起来像鱼腥味、酸臭味,甚至出现搔痒感,建议要找医师检查看看是否是细菌或霉菌感染。
曾郁文表示,阴道其实就像一座城堡一样,里头有很多守护城堡的士兵乳酸菌,会分泌乳酸和过氧化氢(俗称双氧水),避免外敌入侵,坏菌不容易在阴道存活,并维持良好的PH值弱酸性。女孩们想避免阴道感染,只要养成7个好习惯,就能降低感染机率,让阴道更健康。
▲尽量少穿太紧身、不透气的裤子。(图/取自免费图库Pixabay)
1.不要穿紧身裤。特别是冬天到了,许多人会穿紧身裤、皮裤等,会让私密处闷湿、密不透风、黏黏的状态,坏菌容易入侵。
2.不要熬夜。熬夜会让身体抵抗力下降,坏菌意趁虚而入,引发感染。
3.不要用阴道盥洗液。坊间私密处产品,不要随便拿来盥洗阴道内部,有可能会把阴道菌丛破坏,还会影响阴道PH值,反而容易感染、发言。
4.私密处皱折(外阴部)要好好清洗。特别私密处的皱折,如小阴唇、阴蒂包皮等,很如易藏污纳垢,变成黄黄白白的陈年污垢,十分可怕!这些污垢容易被阴道共生菌分泌成阿摩尼亚,使的异味和PH值飙升,阴道反而感染。
5.尿尿完轻触尿道口3~5秒。上完厕所不一定要「前往后」擦拭,造成私密处皮肤损伤,但一定要用卫生纸在尿道口停流3~5秒,吸附尿液较佳。
6.外食族要多吃蔬菜水果。多补充抗氧化的维生素C、B群等蔬果,降低体内自由基等发炎物质。
7.补充益生菌。世界健康卫生组织建议补充「鼠李糖乳杆菌GR-1」、「洛徳乳杆菌RC-14」这2大乳酸菌,被证实具有降低阴道感染、尿道感染及改善反复感染等3种功效。