吃辣、生菜减肥「害妹妹湿湿的！」医揭3原因：白带流不停
近来天气越来越热却又午后阵雨不断，又湿又闷热让许多病患出现支气管、上呼吸道的过敏或是皮肤起疹红痒，而许多妇女在这样的季节有着难以启齿的困扰。
其实带下分泌物并不是令人害羞尴尬的症状，反而在中医观点，带下分泌物能反应出身体内部脏腑状况。病患常会困惑：「究竟有白带、还是没有白带才是正常？」其实女性分泌物跟体内贺尔蒙变化有密切的关系。
因为体内雌激素升高而会有较多量的分泌物，这是属于正常的「生理性白带」。正常白带的型态为稍黏稠，色透明或微白色，无异味。
有些女性患者执行两个礼拜，变得常拉肚子，原本以为是排毒，看诊后才得知是整个肠胃功能损伤，白带量增加许多，质稀颜色白，这是「脾虚型」的带下。
▲吃沙拉生食，容易让体质呈现「脾虚型」，造成白带量增加。（图／达志／示意图）
《更年期妇女》
因子宫卵巢机能衰退、贺尔蒙降低或震荡不稳定，阴部分泌物少或私密处干燥搔痒。年轻女孩若时常熬夜、喜食烧烤炸辣等辛燥食物，也容易出现此类「肾阴虚」带下。
另外工作忙碌、压力大、三餐老是在外又喜食重口味，不爱运动的女性，较常因为阴道感染或发炎、子宫颈发炎、或是骨盆腔发炎导致的分泌物黏稠且颜色呈黄或带绿色，为湿热下注。
除了饮食控制，少吃生冷、甜腻不好消化的食物，也可以透过穴位保健在足三里、丰隆穴搭配阴陵泉、三阴交按摩。如果带下偏黄有异味可加强按摩太冲穴，若是白带量多透明，又容易手脚冰冷，可多热敷肚脐下的气海穴、关元穴。
何昱桦医师的保健茶饮
菊花6朵、茯苓8g、白芍8g、陈皮6g、甘草6g，水量1000CC可用小火熬煮30分钟，再把药渣沥掉即可。
本文授权自扶原中医诊所《闷闷不乐，不要让夏天带坏白带》