上百部健身影片根本Netflix！防疫不外出用《Wondercise》在家甩油 一天只要6元免绑约
▲透过《Wondercise》可以清楚记录训练数据，透过App图表追踪健身成效。（图／Wondercise提供）
根据体育署资料统计，台湾人每周运动3次、每次运动30分钟以上，规律运动人口比例，从2009年的24.4％，2018年成长到33.5％，健身场馆也从2013年的149间激增到482家，可见台湾人对于追求健康体态有一定的需求。加上近日新冠肺炎（COVID-19）疫情严重，许多人都不敢上健身房训练，以减少接触感染的机会，选择在家里自主训练，让许多人也开始寻找「线上课程」。
再加上近日Nintendo Switch发售的《健身环大冒险》，结合游戏以及运动，让许多人直接「宅」在家里一边享受游戏的乐趣，一边挥洒汗水、锻炼体态，纷纷上传自己的瘦身成果。因此，就有不少想要开始健身的人，虽然都会想要到健身房找私人教练训练，但一堂就要千元以上的费用，口袋不深真的颇难负担，但又害怕如果没有教练纪录训练过程，万一姿势错误会造成更严重伤害，这时候就是空中健身学院《Wondercise》登场的时候。
▼近日任天堂发售的《健身环大冒险》成功带领许多人在家运动的习惯，但很多人还是希望有「教练」在旁监督。（图／翻摄自Youtube）
《Wondercise》主打「随时随地，在家也行」的健身模式，只要下载App就可以在任何地方开启你的健身计划，配戴光感应体力检测表，就如同教练在你身旁记录每个动作，马上对你的动作给出评分。再透过智能追踪技术加上独家专利演算法，在每次训练结束后以图表看到你的成绩表现，哪边需要加强、哪边表现很棒，透过大数据清楚掌握每一个动作。
而App中内建的训练影片如同健身版Netflix一样，有超过百部以上的影片等待你去探索，还邀请到国际级健身团队拍摄，从拳击有氧、徒手健身、混合瑜伽到自由搏击等等，依照强度分等级，给需要不同训练强度的人做使用。每部影片都固定在7分半左右，让你随时能开启你的训练，利用7分钟的时间尽情锻炼体态，不用担心任何天气变化或场地限制，从此挥别健身房「太远」不想去运动的借口，在现在疫情紧张的时刻，也不让你的体重跟着一起「紧张」。
▼《Wondercise》在每次训练结束后，可以透过「教练」检测表比对跟线上教练的差异，给出评分以及下次可以改进的地方。
▼超过百支健身影片，在家就能依照喜爱类型轻松运动。
此外，智能推荐课程让有不同目标的人都适用，不管是减脂、增肌、放松筋骨，或是想跟爱人在家里大跳有氧增进感情，都可以靠着《Wondercise》量身打造专属训练菜单。一个月只要170元，等于一天不到6块钱就能享受丰富课程，且不用绑约，随时可以线上取消，一次订阅一年只要1,190元，一个月更是不到100元，现在就下载《Wondercise》一起动次动吧。
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